Равни ли са мъжете и жените пред режима

Що се отнася до диетата, отговорът определено е не. Жените не започват равнопоставено. Мачът започва с неравенства: това е по-голямата мастна маса за мадам спрямо по-голямата мускулна маса за мосю. Да не говорим за по-ниските калорийни разходи, необходими при жените. Накратко, по-трудно е отслабнете при жените, отколкото при мъжете.

Диета: причините за разликите между мъжете и жените

1. Мъжът може да яде повече от жената за еквивалентна загуба на тегло. Когато жената загуби 3 кг, мъжът може да загуби 5. Степента й на отслабване е с 25% по-бърза.

2. Мъжът може да консумира повече калории (2100 калории), тъй като основният му метаболизъм е по-висок от този на жените (1800 калории), отчасти заради по-голямата му мускулна маса.

---