Рататуй ли ви дебелее Блогът

рататуй

The Рататуй първоначално е провансалски специалитет. Традиционно лятно ястие се прави със сезонни зеленчуци: патладжани, тиквички, чушки, домати, към които добавяме сладък лук, билки и зехтин ... Но рататуй ли ви напълнява? ?

Рататуй, перфектен баланс

Рататуй е една от малкото яхнии, която предлага отлично хранителен прием от гледна точка на влакна, на витамини и на минерали, за слаб калориен баланс.

В това ястие доминират зеленчуците: патладжан, тиквички, домати, могат да се ядат по желаниекато част от a диета за отслабване.

Може да подозирате, че зехтинът прави рататуй a ястие с високо съдържание на мазнини; това не е така. Не забравяйте ползите от зехтина. Тялото се нуждае от минимум мастни вещества и лишаването от тях компрометира здравето; целта ви е да отслабнете поддържане на форма.

Отидете на домашния рататуй

За отслабнете бързо, отказвате ли се от ястията, които приготвяте за семейството си? Не си нанасяйте това с рататуй! Ще го готвите и ще му се наслаждавате топло или студено, с близките си ... децата, които не желаят да ядат зеленчуци, често ценят рататуя ... и още повече след излизането на филма „Рататуй“, който напомни на всички, че това ястие е вкусно и достойни за най-добрите таблици !