Рататуй или френски; Рататуй; Patika Magazin Online
Основата на здравословния начин на живот е приемането на правилните хранителни вещества в организма. В поредицата „Необичайни готварски книги“ от издателство „Галенъс“ аптекарите пишат по-добре от по-добрите деликатеси. Всяка рецепта включва съдържанието на хранителни вещества, което улеснява живота на диабетиците, IR, диетите и здравословните ядещи, освен това много хора трябва да обърнат внимание на холестерола поради сърдечно-съдови заболявания и тези рецепти включват това.!
Препоръчваме този супер здравословен, супер подхранващ деликатес на всички, особено на тези, които са на диабет, IR, са на диета или просто искат да обърнат внимание на хранителните си вещества. Макросите са изброени под всяка рецепта, което улеснява преброяването на толкова досадни и ругатни и дори всеки, който може да има сърдечно-съдови проблеми и трябва да обърне внимание на холестерола, може дори да го намери! (Много рецепти съдържат калории и въглехидрати, но холестеролът се покрива много рядко!)
Гастроблогът за кухни изпробва рецептата и дори написа опита.
Този рататуй със сигурност ще бъде една от любимите ви рецепти:
- бекон бекон нарязан
- 1 по-голяма глава лук (за много малки може да влязат две)
- 1 малък патладжан
- 1 малка тиквичка
- 150 г шампиньони
- 3 смесени чушки (зелена, червена, жълта)