Растителните естрогени са безопасни
В средиземноморските страни жените традиционно използват различни растения, за да преодолеят неудобствата на променящата се възраст. По време на менопаузата много хора страдат от горещи вълни, нощно изпотяване.
Фонът на благоприятния ефект на растенията е, че те съдържат вещества, химически подобни на женските полови хормони, естрогени. Тези растителни естрогени, фитоестрогени, се намират в голямо разнообразие от растения, най-вече лененото семе, соята и повечето зърна.
В някои рецептори на клетките естрогенната молекула се вписва като ключ в ключалката. Фитоестрогените са много подобни на истинския хормон, така че те могат да имат особен двоен ефект, когато са свързани с рецептори. Когато има много истински естроген в женското тяло в млада възраст, растителният хормон миметик се свързва с рецептора и не му позволява да се свързва със собствения си хормон, така че действителният хормонален ефект е отслабен. Когато обаче производството на хормони в женското тяло намалява значително във възрастта на промяната, заместващият хормон в растителните храни може донякъде да замести истинския, поради което оплакванията, причинени от хормонален дефицит, намаляват.