Растения, свързани с диабет тип 2
В допълнение към лечебните или хранителни лечения, някои растения са ефективни за намаляване на кръвната захар на гладно, както и други параметри на диабет тип 2. Ето 6 растителни екстракта, които са подходящи за нивата на кръвната Ви захар според научни изследвания.
Коприва
Твърди се, че копривата, наричана още Urtica dioica, има благоприятни ефекти срещу диабета. Това растение има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства и понижава кръвната захар. Според едно проучване приемът на коприва в продължение на 8 седмици понижава кръвната захар на гладно, триглицеридите и чернодробните маркери при 50 жени с диабет тип 2. Освен това помага за предотвратяване на някои усложнения на диабета като увреждане на черния дроб или сърдечно-съдови заболявания.
Можете да консумирате това растение като екстракт, в супа, в билков чай.
Алое вера
Смята се, че алое вера, известно още като Aloe barbadensis, има антидиабетни свойства. Мета-анализ, публикуван през 2016 г., показва, че приемането на алое вера намалява кръвната захар, както и гликирания хемоглобин. Алое вера стимулира отделянето на инсулин, което намалява нивата на кръвната захар, казват изследователите.
Екстракт от броколи
Счита се, че концентриран екстракт от броколи намалява нивата на кръвната захар при пациенти с диабет тип 2 с 10%. Смята се, че сулфорафанът, съединение, силно присъстващо в броколи и кръстоцветни зеленчуци, действа върху кръвната захар. Проучване показа неговата ефективност, особено при пациенти със затлъстяване и диабет в допълнение към техните лекарства (метформин в това проучване).
Канела
Правени са множество изследвания върху канелата и те са открили хипогликемични ефекти при животни, но и при хора. Трудно е обаче да се докаже действителният му ефект поради конфликти на интереси, както и променливостта на резултатите. Някои изследвания показват хипогликемична активност, но други са показали, че няма реален ефект при хората.