Ралф Орман е написал книга за тренировки със собствено тегло в Лимбург
Актуализирано: 27.10.18 - 00:38
Спортният учен от Лимбург Ралф Орман успя да се превърне в бестселър с първата си книга. 40-годишният младеж е доволен, че е нахлул на първо място в списъка на най-продаваните книги във фитнес зоната с „20 към форма - само телесно тегло: годни без оборудване“.
Ралф Орман е известен на мнозина в района на Лимбург. Клиентите на личния треньор включват известни личности като Юрген Дрюс, Марк Теренци, Сабрина Сетлур или момчетата от Voxxclub, както и професионалисти от Бундеслигата, които могат да ги поддържат във форма и да подобрят отзивчивостта им. Треньорът често е тема на разговор в града, има много почитатели и завистници.
Новата му книга „20 за оформяне: само телесно тегло“ е успех именно защото не е насочена само към красивите и богати или професионални спортисти, а към хора от всички възрасти и нива на фитнес, които се движат цялостно и функционално в ежедневието без оборудване искам. Въпреки цялото самочувствие, Орман е изненадан от големия успех. Вече са продадени 12 000 копия. Второто издание вече е в печат.
Специалното при книгата е, че всяко упражнение може да се прави навсякъде без фитнес или оборудване. Освен това купувачите могат да използват код, за да гледат видеоклип за всяко упражнение, което им помага да изпълняват упражнението правилно и ефективно без собствен треньор. В книгата има и снимки на всички упражнения, както и планове за обучение и здравословни рецепти от писалката на автора.
Отзивите също са почти само положителни в интернет. Само на платформата за продажби на Amazon той вече има около 100. Бетина Витке например казва: „Много успешна и, според мен, честна книга за обучение. Не се преструвате, че постигате супер фигурата за кратко време, а мотивация да се движите и да правите нещо за здравето си. Всичко е обяснено много добре ”. Стефи Дьониш смята: „Страхотна книга за всички. Независимо дали е професионален спортист, напреднал или начинаещ. Описаните упражнения са лесни за разбиране и можете да проектирате обучението си според собственото си ниво на фитнес. Голямото нещо в това: Нуждаете се само от собственото си тяло ".
Ралф Орман може да пише автентично за фитнеса, защото спортът и упражненията определят целия му живот. Като завършил училището Tilemann, той вече е преминал курса за напреднали и след това е учил спортни науки в Университета Гутенберг в Майнц, където също се е поддържал като амбициозен 3000-метров бегач в USC Mainz. С квалификацията си той би могъл да премине към клиника за рехабилитация, спортна асоциация или фитнес зала. Но той си каза, че със своето ноу-хау може да изгради собствената си кариера на свободна практика.
Той е самостоятелно зает от десет години и не се нуждае от собствен фитнес за тренировки. „Радвам се, че съм видян с клиентите си във всички фитнес студия в Лимбург“, казва Орман. Също така е добра реклама за местните студия, когато Ohrmann се появи там с футболен професионалист или певец и клиентите след това говорят за това в града.
Как той стига до известни клиенти? „Посещавайте колкото се може повече събития и просто се обръщайте уверено към хората чрез общи познати“, разкрива той. Орман знае, че когато е в разговор и хората са забелязали, че той има представа за своята област на опит, тогава е толкова добър, колкото спечелен. Междувременно много клиенти идват по препоръка, без той да се налага да се рекламира.
Понякога обаче отнема и малко късмет, за да стигнете до единия или другия добре познат клиент. Тъй като много колеги искат да работят с известни личности за собствени рекламни цели, Ралф Орман трябва всеки ден да доказва на заинтересованите страни, че е качествено по-добър от своите конкуренти на пазара. „Той също се нуждае от висок
за това “, съобщава Limburger. Например, има футболни професионалисти, които искат да запазят в тайна, че завършват допълнително обучение с него отстрани, а световен шампион по футбол от 2014 г., например, тогава трябва да може да разчита на Орман да не споменава публично името му.
Разбира се, лимбургерците харесват, когато футболните професионалисти се приближават към него и той може да се включи в големия спортен бизнес. Но той също така обича да работи с "Lieschen Müller", който просто иска отново да стане по-монтьор и също така иска да свали няколко килограма. Ралф Орман обяснява своята рецепта за успех, че приема еднакво сериозно всички с тяхното ниво на изпълнение и цели. Той просто иска да бъде заобиколен от велики хора.
Всеки, който няма промяна, за да си позволи Ралф Орман като личен треньор, вече може да прочете концепцията си за 20 евро в книгата. Всяко упражнение се предлага в три нива на изпълнение, така че постепенно да се приведете към по-високо ниво на фитнес в зависимост от времето и амбицията.