Рак на гърдата Истинско поведение срещу рецидиви
Забрана на соята? Безполезно. Спри да пушиш? Добра идея, но по други причини. Вземете витамини? Внимание. Има само два ключа за добро здраве след рак на гърдата.
Публикувано на 22.02.2017 г. в 12:13 ч., Актуализирано на 19.10.2020 г. в 10:42 ч
Химиотерапия, лъчетерапия, хирургия, хормонално лечение. Толкова много стъпки, обещани всяка година на 50 000 жени, които са диагностицирани с рак на гърдата във Франция. След това остава да се възобнови нормален живот с дамоклов меч за няколко години: призракът на рецидивите. За да се предпази от заплахата, жените се обсипват със съвети. не винаги е уместно.
Какви поведения са доказали своята ефективност? Екип от Центъра за здравни науки Сънибрук в Торонто (Канада) прави преглед на най-ефективните модификации на начина на живот, за да подобри прогнозата на възстановяването и да предотврати рецидиви, като изключи специфични рискови фактори (на който етап е открит рак, генетични рискове, възраст и т.н. ). Авторите са претърсили 67 рецензии на литература, метаанализи и изследователски статии, публикувани през предходните десет години. Те публикуваха своите открития в Journal of Canadian Medical Association.
• Най-ефективно: спортуване
Смята се, че физическата активност намалява смъртността от рак на гърдата с 40% и това е поведението, което има най-силен положителен ефект. Спортът особено намалява риска от рецидив при жени в менопауза или жени с индекс на телесна маса по-голям от 25, независимо от количеството физическа активност, извършена преди диагнозата рак.
И все пак, според проучване на 856 пациенти, лекувани от рак на гърдата в Съединените щати, само 13% са се ангажирали с препоръчаните 150 минути упражнения на седмица и този дял е намалявал с течение на времето. По-специално жените, които са имали химиотерапия или лъчетерапия, упражняват все по-малко и по-малко с течение на времето. Все повече центрове за лечение на рак предлагат спортни програми на своите пациенти, но ние също трябва да гарантираме, че тази практика се превръща в дългосрочен навик.
• Не напълнявайте, независимо от изходното тегло
Пациентите със затлъстяване или с наднормено тегло при диагностициране имат по-малък шанс за възстановяване, но има малко доказателства, които показват дали отслабването подобрява тяхната прогноза. От друга страна, наддаването на тегло по време или след лечението (наддаване от 10% или повече от първоначалното му тегло) увеличава риска от рецидив, независимо от индекса на телесна маса по време на диагнозата.
За щастие, малко пациенти наддават над 10% тегло. Но те качват средно 2,5 до 5 килограма по време на лечението си, поради много причини („антистрес“ хапане, по-малко активност поради умора, странични ефекти от някои лечения, по-специално хормонални лечения и др.).