Райска ябълка, супер екзотичен плод PassionSant

новини Райска ябълка, с красивия си оранжев цвят и аромат на ванилия, се появява на нашите рафтове през октомври. Неизвестен, той е част от това, което наричаме супер екзотични плодове, точно като асаи, годжи бери, киви, папая или нар. Плодове, богати на антиоксиданти и с много ползи за здравето. По този начин Райската ябълка улеснява чревния транзит.

ябълка

Роден в Китай, този плод изглежда голям домат. Той няма семена или ядки. Много вкусно, сладко с ванилови нотки, още по-вкусно е, когато е презряло или дори напълно омекотено.

Витамин С, желязо, фибри.

Националният плод в Япония и Корея, хурмата е богата на антиоксиданти. Умерено калоричен (66 до 75 kcal/100 g), пълен с витамин С, желязо, флаваноли, ликопен и каротини, той също е важен източник на фибри, като по този начин стимулира чревния транзит. Съдържа обаче доста захар и поради това не се препоръчва за диабетици. От друга страна, той съдържа много малко натрий. Съдържанието на калий се придружава от диуретични ефекти.