Райска ябълка, плодът на боговете; Природен остров

Райските ябълки са известни още като райски ябълки или райски ябълки. Портокал, плод с размер на домат, роден в Азия. Имаме сезон предимно през зимата, перфектни, здравословни плодове. Съдържа много ценни вещества, особено забележително високото съдържание на витамин А. Нека да видим защо този екзотичен плод е здравословен и как да го ядем?

Вкусът на узрелите райски ябълки е приятно сладък, напомнящ на смес от кайсии и домати. Незрелите плодове са доста стягащи. Това е така, защото съдържа относително голямо количество танинова киселина - по-точно танин. Колкото по-зрял е, толкова по-малко танин съдържа. В допълнение към дъбилната киселина, тя съдържа и много лимонена и ябълчена киселини.

Райската ябълка има относително високо съдържание на калории в сравнение с други плодове. 100 г имат калорична стойност 71, а целият плод има около 107 калории. Това е малко повече от другите зимни плодове, защото кивито съдържа 50 калории, портокалът 47 и мандарината 50 калории. Райската ябълка е около 80% вода и има захар 16%. Също така съдържа 2-3% баласт, който насърчава храносмилането.

Ефекти върху здравето

Широка лечебна сила се приписва на този плод в азиатския регион. Твърди се, че помага за облекчаване на оплакванията в случай на диария. Сокът от неузрели плодове има положителен ефект върху кръвното налягане, стъблото намалява кашлицата. (Тези открития не са потвърдени от науката досега.) За разлика от това е факт, че витамин С в райската ябълка укрепва имунната система и очите ни се възползват от високото съдържание на витамин А. В допълнение към витамините, той е полезен и за спортисти поради високото си съдържание на захар, може бързо да попълни изчерпаните запаси от глюкоза в организма след тренировка.

---