Rainbow Diet - Детоксикира, енергизира, защитава диетата и фитнеса
Портокали, които придават здравословен блясък
Оранжевите плодове и зеленчуци са естествени източници на бета-каротин, провитамин на витамин А. Когато тялото има достатъчно каротин, той предпазва клетките от вредното въздействие на свободните радикали, включително UV лъчение, забавя стареенето на кожата и насърчава красивия тен.
Яжте тези: Сладки картофи, моркови, кайсии, пъпеши, ананаси, манго, мандарини, тикви
Почистване на червени
Червените храни дължат своя ярък цвят на антиоксидант, наречен ликопен. Това вещество предпазва тялото от свободни радикали, рак и защитава здравето на сърцето и съдовата система, както и белите дробове. Червените и червените храни съдържат много fl авоноиди, които стимулират кръвообращението и укрепват стените на кръвоносните съдове.
Яжте тези: Домати, цвекло, репички, червено зеле, нарове, червено грозде, червени чушки, ревен
Детоксикационни зелени
Зелените зеленчуци дължат своя цвят и благоприятен ефект на вещество, наречено хлор. В допълнение към хлора, те имат високо съдържание на вода и фибри, което ги прави най-добрите детоксиканти. Хлорът е пигмент, произведен чрез фотосинтеза в зелени растения, който също така придава на листата зеления им цвят. Хлорът прочиства кръвта, допринася за ефективното функциониране на черния дроб и подобрява кръвната картина. Той помага за премахването на натрупаните в организма вредни вещества и противодейства на ефектите от стреса, тютюнопушенето, алкохола и нездравословния начин на живот. Той също така помага в борбата с много видове рак.
