Радостта от движението) - Моята борба с килограмите

Е, все още не държа тук като момичето на снимката, но тренирах 3 пъти петнадесет минути.:) И това беше неистово чувство. Едва издържах четвърт час за първи път, всичките ми части ме боляха, дори не го направих много, както трябваше, но движението беше добро. Ако ще мога да направя толкова много за известно време и да отслабна, това е супер на куба, добре е да започнете.

Аз съм само 94,8 паунда, половин килограм, за да отслабна, и дори не се приготвих по начина, по който мислех. И още не е краят на деня, защото все още искам да направя това упражнение два пъти днес. От всички упражнения в тренировката Norbi Duci тренирам за първото и най-лесно упражнение, но дори това ме кара да се потя малко. Планът ми е да мога да правя упражненията от този DVD, които са идеални за мен с добро темпо до края на следващата година, без изтощение.

Мога само да предложа, че ако си прекарате добре или петнадесет минути, преместете нещо, упражнявайте се, гимнастика, защото дори да не се чувствате толкова добре междувременно, ще имате прекрасно преживяване след упражнението. Ако не продължа, аз съм най-големият луд в света, защото изглежда, че ако комбинирам диета с упражнения, това работи. Знам, че това е само началото, но балансът не се е движил нагоре, а се е движил надолу.

---