Пиене на водка по време на диетата на dukan, фаза на атака - рецепти на Dukan и форум за диетата
Публикувано на 15.11.2014 г. в 09:12
Смятате, че е възможно да пиете водка по време на диетата?
алкохолът съдържа 0 въглехидрати, така че на теория няма риск от счупване на кетозата.
Така че пиенето му чисто или с кола 0 трябва да е добре.
Освен ако самият етанол не действа по друг механизъм.
Преди някой да ми каже, че мога перфектно да правя коктейли с аромати, това не е вкусът, който търся
Публикувано на 15.11.2014 г. в 09:55
231 калории на 10гр
FutureBomb
Публикувано на 15.11.2014 г. в 09:58
И не, никакъв алкохол по време на дукан !
Всъщност силните алкохоли като водка (поне 40%) не осигуряват въглехидрати, липиди или протеини, а почти само етанол, който съдържа калории.
Всъщност един грам етанол осигурява 7 калории, почти колкото мазнините (9 на 1 грам).
Всъщност идеята за водка-кока 0 беше примамлива.
Успех за в бъдеще.
Публикувано на 15.11.2014 г. в 18:32
да, но това не са усвоими калории, ако направя ден на 5000Kcal протеин няма да наддавам, всички калории не са равни.
Това, което разбрах от дукан, е цетоза = по-малко от 30 грама въглехидрати на ден.
Ако ядем липиди, те се преобразуват, вместо да преобразуват запаса от мазнини.
FutureBomb
Публикувано на 15.11.2014 г. в 20:11
Не е толкова просто, въпреки че не всички калории са създадени равни. Поглъщането на еквивалента на 5000 кал в протеин е физически почти невъзможно, а липидите, в определено количество, парадоксално служат за намаляване на мазнините. Просто прочетете сериозна литература за хранителните вещества и тяхната употреба.
Веднага след като етанолът се абсорбира от тялото, той се метаболизира в черния дроб (оттук 7 кал на 1 грам) и следователно произвежда енергия, преди да бъде разграден до токсични отпадъци. "неусвоими калории" е мечта.
Не се преструвам, че ви убеждавам, но вие зададохте въпроса за пиенето на водка с дукан, отговорът (разбира се си струва какво си струва) винаги е априори не !
Публикувано на 15.11.2014 г. в 20:34
Малка част от друга храна, паметта ементал е 23% протеин и 19% липид, така че е PP ?
Публикувано на 15.11.2014 г. в 21:23
Поправям, 28 prot и 29 липида.
FutureBomb