Радикална диета Кристина свали 50 килограма!
Радикална диета след удар на съдбата - Кристина свали 50 килограма!
Кристина Гис винаги е била едно от „пълничките момичета на нейната възраст“. В училище тя беше „дебелото дете“ и страдаше от тормоз години наред. Само един приятел застана до нея и се опитваше отново и отново да я мотивира да отслабне - да сложи край на гадния тормоз.
Но едва тази приятелка загина в трагичен инцидент, Кристина най-накрая взе живота си в ръцете си. Заради него тя напълно промени диетата си и започна нов етап от живота.
Въглехидрати - цял ден!
Както казва Кристина в интервю за списание "People", тя яде предимно въглехидрати до радикалната си диета - от сутрин до вечер. "Зърнени храни за закуска, начос или сандвич за обяд и пица или паста за вечеря. Всъщност никога не съм ял салата, защото не обичах зеленчуци", казва 25-годишният мъж. "Хлябът беше любовта на живота ми и никога не разбрах каква трябва да бъде една разумна порция."
Нова фаза от живота, нова мотивация
След лошата загуба на приятеля си, Кристина получи възможността да смени училище - в аспирантурата в Лонг Айлънд, Ню Йорк, тя усети шанса си за промяна. "Изведнъж имах възможността да се уча с хора, които никога досега не бях виждал. Там можех да бъда който и да съм," обяснява Кристина. Тя реши да промени външния си вид и да отслабне. Тя постоянно намалява приема на въглехидрати и вместо това включва менютата на протеини, зеленчуци и здравословни мазнини.
Не беше лесно, казва Кристина днес. Но с упорита работа и много мотивация, тя успя да свали невероятните 50 килограма. „Вечерята ми сега се състои от спанак и пиле, приготвени в масло, така че да имам мазнини, протеини и витамини“, обяснява тя за диетата си. В началото на промяната в диетата тя би отслабнала с цели шест килограма в рамките на две седмици.
Вдъхновение за тези, които искат да отслабнат
Кристина вече има над 23 500 последователи в профила си в Instagram, които й подражават. „Винаги съм обичала сама да проверявам каналите за фитнес и диета на други хора“, обяснява тя. Тя черпи мотивацията си от него, така че никога да не се връща към старите модели на хранене. Досега тя го е правила с летящи цветове!