Работа - Ранно търсене на помощ в случай на прегаряне - Кариера

"Ако искате да структурирате живота си по-добре, имате нужда от смелост, за да оставите пропуски"

Работа, семейство, приятели: Как успявате да следите нещата? Как да разпознаете важните задачи в живота - и защо понякога помага да скриете мобилния си телефон.

Не помирисвайте нищо, не вкусвайте нищо

Междувременно ограниченията за мирис и вкус отдавна са установени като един от основните симптоми на пациентите с Covid 19. Как се получава.

Туристите от Валхензее

Бернд и Кристин Пангерл управляваха къмпинга във Валхензее в продължение на 18 години. За странностите на различните видове къмпингуващи и как стана така, че празниците стават все по-стресиращи.

Как да преживеем зимата?

Навън е мрачно и студено, следващите месеци няма да са лесни, това е сигурно. Съвети от специалисти по стрес към изследователи от Антарктика за това какво може да помогне срещу самотата.

Дамата удря рядко

Само 15 процента от шахматистите са жени. И само една жена в момента е в световната класация. Защо все още е особено, когато жените печелят срещу мъже на шах?

Жертвите трябва да се изкупят

Процесите за убийства като този по делото Любке показват, че роднините не трябва да очакват истината от извършителя - или покаяние. Те си причиняват само болка. Защо конфронтацията в съда все още помага.

„Повече неща не могат да бъдат спестени по отношение на персонала“

Deutsche Bahn прави рекордна загуба в пандемията. Клаус-Дитер Хомел, новият ръководител на железопътния съюз EVG, предупреждава: Кризата в Корона променя значително трафика - и конкуренцията от Google заплашва.

„Търсенето на 20 храни в Интернет не е много удобно“

Шефът на Tegut Томас Гутберлет обяснява как Corona е променила поведението при пазаруване, защо работи с Amazon и кои продукти процъфтяват в пандемията.

Благодаря, обичам да стоя на студа

Със сигурност е за най-доброто, че другите правят плановете за нас, пише Аня Кампман. Но това я притеснява. Относно въпроса за свободата.

Работа: Потърсете помощ рано в случай на прегаряне

Манхайм (dpa/tmn) - Всеки, който разпознае сигнали за изгаряне в себе си, трябва да потърси помощ на ранен етап. Първата точка за контакт е семейният лекар. Дискусиите с началници и колеги също помагат за подобряване на ситуацията на работното място.

Директно от канала за новини на dpa

Търговската асоциация за търговия и логистика на стоки посочва това в своето списание "BGHW Aktuell". Ясното разпределение на задачите, по-малко времеви натиск или повече свобода в ежедневните дейности на работното място вече могат да бъдат решения.

Професионалният психолог Катрин Шварцман обяснява в статията, че работодателят също носи отговорност - например като взема предвид психологическия стрес на работното място при оценка на риска и информира служителите към темата за прегарянето.

Според Шварцман първите признаци на изгаряне включват постоянна умора, изтощение и вялост. Засегнатите хора често имат затруднения с концентрацията и представянето им се влошава. Могат да се появят и вътрешно безпокойство, нервност и безсъние, както и постоянно дразнене. Синдромът на изгаряне може да се прояви и физически, например със сърдечно-съдови проблеми, храносмилателни разстройства, болки в гърба, световъртеж или загуба на тегло (издание 02/2019).