Работа, където харчите калориите
Знаем колко изразходване на калории оказва влияние върху линията. Всъщност, разликата между енергийните разходи и консумацията на калории определя дали ще наддавате на тегло, ако го губите или спазвате линията. Въпреки това, една от дейностите, които могат да генерират един от най-важните разходи за калории през деня, това е вашата работа. Очевидно е, че всяка работа е различна, някои са много интензивни физически, други изобщо не. Разберете кои са по-склонни да причинят загуба на тегло !
Ръчни сделки в горната част на списъка
Не е изненадващо, че това са ръчни сделки най-физическите, които предизвикват най-голям разход на калории. Такъв е случаят с рейнджърите например, които могат да изгорят повече от 1000 ккал за един час. Пожарникарите изгарят 748 калории на час. Малко по-нататък откриваме строителни занаяти, които губят около 340 калории на час, еквивалентно на чийзбургер. !
Следователно в рамките на един ден хората, които практикуват тези занаяти, могат да изгорят голямо количество калории.
Работа в офиса: лоши студенти
Не е изненадващо и това, че ако прекарвате деня си пред компютър, докосвате и щраквате, не изгаряте толкова много калории. Това важи за секретарката, която губи само 34 калории на час. то е 10 пъти по-малко от строител и повече от 30 пъти по-малко от рейнджър. Шивачките не са толкова далеч напред, но въпреки това изгарят два пъти повече калории на всеки час, отколкото секретарката.