Плувният басейн го кара бързо да свали излишните килограми

Ето го, това лято бях 58 килограма (аз съм 1m73), но сега съм почти 63.
И изобщо не е хубаво.
Не съм спортен фен, но плувам, харесва ми!
Така че, бихте ли ми казали дали плуването е ефективно за мен да отслабна с 3 до 4 килограма.
Напомням ви, че се храня балансирано, но от друга страна понякога половин шоколад върви около 16:00 ч., + Други неща, които не са много добри за фигурата, ако ядем твърде много.
Благодаря ти
Ако имате други предложения, ще бъде удоволствие.
PUMA16
Благодаря ти, че ми отговори.
Ако имате

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Плуване
като всички спортове не те карат да отслабваш! той мускулира и усъвършенства ! от друга страна със сигурност ще отслабнете, като спрете шоколадовото блокче и друга нежелана храна ! шоколадът е много добър, но се опитайте да ядете само квадратче, когато искате да напукате!
Иначе също искам да ви дам своето мнение, 1m73 и 63 кг, това е много добре! Ако тялото ви не харесва спортувате, за да го отслабнете, но не мисля, че трябва да отслабвате! 58 не беше достатъчно! Трябва да спрем да вярваме, че момичетата, които рекламират напитки или други така наречени диетични продукти, са оръдия ! далеч от това, те изглеждат като торби с кости! Освен това мъжете предпочитат жени с някакви извивки!

Аз
Бих искал да знам дали елиминираме повече с плуване и дали усъвършенстваме по-хармонично, отколкото с мотора, моля ?
и кога е с ролери ?
Благодаря ти !

Като малкоу
Както каза Малу (мисля): спортът не ви кара да отслабвате, а диетата отстрани ще ви накара да го отслабнете ! Вместо това избягвайте шоколадовото блокче, защото там наистина ви прави супер мазнини, пълно е с лоши захари, които тялото ви съхранява .

От моя страна
Ходя на басейн всяка седмица от януари, не съм голям спортист, така че вече е добре за мен!

Плувам 1 км мин., До 1 км 250 в момента за около 40 мин.

И видях резултати след 3 месеца ! но абсолютно никаква загуба на тегло ! Аз съм усъвършенствал и изваял!

Имаше време, когато трябваше да отслабна много (20 кг), отидох на драконовска диета + медикаментозно лечение и в същото време правех малко повече от 6 часа плуване седмично.

Обичам водата, плувах само, плувах, плувах поне 2 часа подред. Много е, наясно съм с това и трябва да можеш да му отделиш време. но знаех, че на следващия ден на кантара има 1 килограм по-малко. и освен това придава много красив силует и избягва да става отпуснат, когато отслабнете.

Проблемът е, че след тази красива история имах и други здравословни проблеми, отново имам 28 кг за сваляне и че вече не мога да приема този метод отново поради липса на време, организация и здраве също.

Заключение, плувният басейн е страхотен спорт, който съпътства здравословен начин на живот, може да ви накара да отслабнете, всичко зависи от начина на плуване и продължителността и собствената ни съпротива срещу усилията и това, което е върху него. Че той ясно подобрява нашия силует, той се движи навсякъде едновременно и оформя тялото.