R; ръководство на Мартин

Диета Мартин

Добавете към iStock/Kicsiicsi любими

Родената през 2005 г., но малко известна на широката общественост, диетата на Мартин всъщност е сходна с диетата на жителите на Югоизточна Азия, особено Тайланд.

Известни със здравословния си начин на живот и изисканата си и балансирана кухня, те послужиха като модел за основателя на Диета на Мартин по време на пътуване до Тайланд.

Диета на Мартин: принципът

Ако трябва да обобщим принципа на диетата на Мартин с три думи, това би било: без ограничения !

Не е изненадващо, ако разгледаме по-отблизоазиатска храна (По-специално тайландски). Там умереността е храната номер 1 в чинията: дозите винаги са разумни. Рядко ядем огромно парче говеждо, а по-скоро няколко тънко нарязани ленти, смесени с ориз и зеленчуци, например.

Сладка, солена, пикантна, кухнята от диетата на Мартин е вкусна, съчетаваща удоволствие и баланс. За какво леко отслабнете и то в дългосрочен план.

Диетата на Мартин обикновено се предприема с помощта на треньор, достъпна чрез чат.

Диета на Мартин: менюто на тази тайландска диета

Най-объркващата част от диетата на Мартин за французойка е закуската.. Тук няма място за вечната филия прясно хляб с маслено сладко, лакомо напоено с кафе с мляко.