R; намаляване на риска от рак на белия дроб - Soci; т; канадски рак

Можете да намалите риска от рак на белия дроб, като направите следното.

риска

Бъдете непушачи и избягвайте втора употреба дим

На живо без тютюнев дим. Не консумирайте никакви тютюневи изделия като цигари, пури, пурети, лули или тютюн за дъвчене.

Ако пушите, потърсете помощ за отказване. Отказът от тютюнопушене има много благоприятни ефекти. Колкото по-млади сте, толкова по-големи са ползите за здравето. Отказът от пушене на всяка възраст намалява риска от развитие на рак на белия дроб.

Измерете нивото на радон във вашия дом

Радонът присъства в цяла Канада в различни количества и може да се натрупва в домовете. Възрастта на дома ви не е добър показател за това дали концентрацията на радон е висока във вашия дом.

Единственият начин да разберете нивото на радон във вашия дом е да го измерите. Предприемете необходимите стъпки за намаляване на концентрацията, ако тя е твърде висока. Научете повече за това как да измервате нивото на радон и какво да правите след това.

Защитете се от канцерогени

Знайте кои вещества причиняват рак. Разберете дали в дома или на работното ви място или около него има вредни вещества или продукти.

Избягвайте или намалявайте излагането си на продукти, които причиняват рак. Заменете ги с продукти, които са по-безопасни у дома и поискайте те да се използват на работа или в училище. Следвайте указанията за безопасност, когато работите с химикали и други опасни вещества (като азбест и пестициди). Поискайте информация и защитно оборудване, ако трябва да работите с опасни вещества на работното място.