Марион К

Форум хранителни съвети

Марион Кайзер вече е на 20 килограма.

Марион К. (52) е оживена, малка жена. Но беше все по-недоволна от бойното си тегло от над 100 килограма и дребни 1,60 метра височина.

Десетки опити за диета, книги за отслабване, всички те прахоуловители. Сега - накрая - тя е отслабнала с почти 20 килограма - благодарение на онлайн диетичния треньор от HausMed.

„Програмата ме придружаваше дванадесет седмици. Вместо просто да знам като цяло: „Трябва някак да отслабна“, всяка седмица имаше конкретна задача, върху която бих могъл да се концентрирам, напр. Питейно поведение, с учене на видео, тест, таблици за разпечатване, напр. да влезете във всяка чаша вода, която пиете. "

Претеглянето и измерването на обиколката на талията се обявяваше веднъж седмично - автоматично се прехвърляше на диаграма: „Почти можех да гледам как се изтънявам.“ Ако тя дълго време не беше „включена“, добрите намерения бяха напомнени по имейл.

Не сте ли имали чувството, че лекарят иска да премести работата, за да ви е по-удобно? Тя се смее: "Напротив, лекарят попита, погрижи се."

Успех: свалени 20 килограма, кръвно налягане и кръвна захар под контрол. "В противен случай щеше да се наложи да пия хапчета."