R; Gime Thonon

Диетата Тонон е една от много нискокалоричните диети. Обещава бърза загуба на тегло, до 10 килограма за 14 дни. Както всяка диета, препоръчваме да говорите с Вашия лекар, ако искате да започнете тази програма.

Диетата Тонон

Диетата Тонон обещава бързата загуба на излишните ви килограми. За това ще трябва да разчитате на строго меню с ниско съдържание на захари и мазнини, но с високо съдържание на протеини.

Как работи ?

Състои се от две отделни фази. Първият етап продължава 14 дни и предлага неограничена диета при нисък дневен прием на калории. Втората стъпка от диетата Тонон стабилизира новото ви тегло. В продължение на няколко седмици и в зависимост от загубените килограми ще се опитвате да стабилизирате теглото си. Например, ако сте загубили 5 килограма, фазата на стабилизиране ще продължи пет седмици. За да спазвате тази диета, е важно да покажете висока мотивация. Всички отклонения са забранени и през повечето време ще трябва да се задоволявате със зеленчуци, плодове и протеини като шунка, яйца или пържола на скара. Да бъдат забранени: захар, сол и алкохол !