R; Gime Monodi; ти

Диетата с монодиета се състои от консумация само на една храна в продължение на няколко дни. По този начин тялото ще черпи своите резерви и ще се отърве от излишните килограми.

само една

Монодиетата се практикува под формата на лек и обещава до -3 килограма на кантара за една седмица. През цялото време на лечението ще трябва да се задоволявате само с една храна на ден, която да консумирате до насищане.

Методът

Целта е да отслабнете, като консумирате само една храна. За да получите резултати, трябва да изберете правилната храна, като просто забравите за шоколада, бисквитките, месото или чипса. Вместо това изберете плод, зеленчук, кафяв ориз или дори млечен продукт като извара.. Всичко това, разбира се, без никакви подправки. За да се избегне йойо ефектът, от съществено значение е да се възобнови постепенната диета след лечението. Не бързайте с първите сладкиши в шкафа си и поемете постепенно обратно занемарените храни: други плодове, други зеленчуци, меса.