9-те най-добри приложения за отслабване - Polyvore Source # 1 Fashion Trends, Beauty,
от Елиса Абод 33.8k Изгледи
9-те най-добри приложения за отслабване
Никога не е късно да се притесняваме за здравето си и да приемаме сериозно резолюцията, която взехме в навечерието на Нова година. И ако това време е наистина добро (наистина добро), тогава ще ви свърши работа вземете допълнителна помощ.
Предлагаме ви серия от приложения, които ще ви помогнат да преброите калориите, по-добър план какво ядете и да ви дам най-добрия съвет (или чинията, както виждате), ако винаги вземате със себе си вашия диетолог. Внимавайте обаче, според нашите колеги от Xataka mobile, приложението никога няма да бъде по-добро от вашата воля. Но те са добър спътник в диетата.
Yazio
Много просто приложение за използване и интегриране във вашето ежедневие. Yazio ви помага да контролирате не само калориите, които консумирате всеки ден, но и правилното съотношение на въглехидрати, протеини и липиди. Базата му с храни е изключително голяма, но също така и адаптивна. Той също така се свързва с други устройства на вашия смартфон, за да можете да документирате атлетическия си напредък и да го вземете предвид в общите калории, които ядете/изразходвате, което ви дава много насърчение, когато започнете да спортувате.
За iOs и Android. Безплатно е.
Наблюдатели на тегло
Е известната диета на точки а тази, която Опра последва, за да свали единадесет килограма. Той се основава на залагане на здравословно хранене, упражнения и уелнес, нещо, което може да се контролира чрез неговия онлайн уебсайт, но също и с приложение за вашия смартфон. Точките, които ви се разпределят всеки ден, зависят от вашите физически качества и килограмите, които искате да свалите. С приложението можете да изчислите колко точки ви струва всяка храна и да извадите от ежедневното си изчисление, както и да отбележите точките, които печелите, докато спортувате, и да обсъдите напредъка си с други потребители.
Той работи като абонаментна услуга, в която плащат се месечни такси. На техния уебсайт можете да видите различните планове, които ви предлагат.
Алба диета
Приложение, което съчетава удобството за проследяване на вашия смартфон и спокойствието на професионалиста по всяко време. Първата стъпка е организирайте лична консултация (Може и онлайн), в който се анализират хранителните навици, вкусовете на клиента и се взема предвид здравето им чрез анализ. Ето как е създадена персонализираната диета с цели за отслабване, които се преглеждат в рамките на две седмици след започване.
След като целите са постигнати, се извършва период на поддръжка и се въвеждат определени храни, елиминирани през предходната фаза. Онези, които са го изпробвали, ни казаха, че особено им е помогнало да получат съвети как да не съгрешават при социални събития и как да водят директен разговор, за да правят анкети. Освен това те оценяват, че това не е скучна диета и че резултатите се постигат без твърде много жертви и най-важното, без глад.