R; gime Kot отслабва, без да променя хранителните си навици - Marie Claire
Отметка CSA Изображения - iStock
Отслабване, докато ядете пици, палачинки и шоколадови фондани? Това е обещанието на диетата Кот, базирана на готови и нискомаслени ястия. Проблемът: този метод е скъп, не се адаптира към хората и най-вече не насърчава хората да станат независими.
Диетологът от Нант, диетолог Adèle Geslin, обяснява защо в крайна сметка тази диета ви кара да губите повече евро, отколкото килограми.
Осветете всичко, дори удоволствието с диетата на Кот
Методът Кот се основава на идея: „За да отслабнете, не се лишавайте от нищо“. И за да направите това: програма от леки ястия, доставени във вашия дом. „Притеснението - обяснява Адел Геслин - е, че това означава, че не можете да отслабнете, като се храните нормално.“ Освен това тя се притеснява от продаваните продукти, които понякога съдържат синтетични протеини, които не са задължително достъпни за организма.
Освен умората, която лесно може да започне, особено ако обичате да готвите, тази диета отрязва социалния живот. Няма повече хранене с колеги по обяд, няма хранене, споделено със семейството или ресторантите. всички тези лишения пораждат разочарование. И последното е враг на трайното отслабване.