R; gime Csiro, скъпа на сърфистките момичета!

csiro

Добавете към любимите на Geber86/iStock

Всички, които ще се разхождат на плажа, започват преди началото на ваканцията си диета за отслабване за да усъвършенстват техния силует.

Това важи и за австралийските сърфисти, които сега са намерили програмата за отслабване, която им гарантира да показват перфектни криви, преди да вземат вълните.

Това е режимът на Csiro.

Какво представлява диетата Csiro ?

Изобретена от изследователи от австралийския изследователски център CSIRO, диетата Csiro не е нищо друго освен протеинова диета.

Резултатът очевидно е много бърз, тъй като отслабването е видимо от първите седмици.

Как да следвате диетата Csiro ?

Идеята на тази програма за отслабване е да удвои количествата консумирани протеини, в ущърб на въглехидратите и мазнините.

И няма място за „малки удоволствия“, тъй като всяко хранене е перфектно калибрирано с дневен прием на 35% протеин (с повече от 20 точки по-високо от препоръчаното от здравните специалисти).