R; алкален гейм a m; метод за отслабване който r; балансира int pH; смее се

метод

Добави към любими sakkmesterke/iStock

Каква е алкалната диета ?

The алкална диета (или „алкална диета“ в американска версия) се основава на принципа, че тялото ни се алкализира и че е необходимо да се поддържа киселинно-алкалния баланс чрез намаляване на приема на така наречените кисели храни.

За да проверите дали тялото ни е повече или по-малко киселинно, е възможно да се направи кръвен тест, като се знае, че рН на тялото ни трябва да бъде между 7,35 и 7,4.

Тази диета съществува отдавна и се връща редовно на мода, както през 2013 г., когато Виктория Бекъм похвали нейните достойнства.
Оттогава Дженифър Анистън и Гуинет Полтроу (хранителен гуру и начин на живот) са го тествали и преди всичко са го одобрили.

Алкалната диета на практика

Дори ако тялото ни се алкализира, индустриалните храни (които изискват по-сложно храносмилане и следователно повече киселина), стресът и липсата на сън могат да бъдат източници на киселини и следователно да нарушат баланса ни.