Бъбрекът в TCM за жени

Можете да си представите бъбрека като огромен резервоар. Това съдържа ценна субстанция, нашата жизнена същност, която донесохме със себе си от родителите си преди да се родим. Ето защо го наричат още „коренът на живота“. Бъбречната енергия формира основата на енергията за всички останали органи в тялото ви.

Консумацията на нашата жизнена сила може да се сравни с изгарянето на свещ. Следователно е важно да боравим внимателно със своята жизнена сила и да не я хабим ненужно поради стрес, притеснения и прекомерни изисквания.
Ако състоянието на нашата бъбречна същност е в пълната си жизненост, тогава ние се изживяваме в пълната си физическа, сексуална и плодородна сила.

Нашата бъбречна същност определя и физическите промени, стареенето и настъпването на менопаузата. Той е отговорен за хормоналните промени, които се случват по време на менопаузата. Бъбречният ян затопля и подхранва нашата матка.

Ако имах предвид снимка на силен бъбрек, тогава вероятно щях да видя Пипи Дългото чорапче ...

Защото бъбрекът също има много общо с нашата воля и смелост. Жените със силни бъбреци са решителни и действат смело и енергично. Нищо не може да разклати основното й доверие толкова бързо.

Друг партньор на бъбреците, от друга страна, е страхът. Човешко е, че имаме страхове. Понякога страхът е дори жизненоважен, напр. Б. когато сме в опасност. Също така ни показва къде все още можем да работим по теми, за да се развиваме. Ако обаче бъбрекът е отслабен, тогава реагираме прекалено тревожно и имаме z. Б. Страх от шофиране на кола или от крадци. Най-малката промяна ни паникьосва и изборите затрудняват живота. Липсва ни доверие в себе си, но преди всичко в самия живот.

"Не мога да направя това!"
„Не мога да го променя.“
"Какво бихте направили на мое място?"

са типични изречения, когато бъбрекът се нуждае от вашето внимание.

ин и Ян

Бъбрекът се състои от активна сила (Ян) и сила в покой (Ин).
Ако има дисбаланс в един от двата полюса за дълъг период от време, може да се забележи дефицит.

Типични симптоми на дефицит на бъбречен ин (липса на сокове, дехидратация):

безсъние
Горещи вълни, нощно изпотяване
Студени крака през деня
Горещи крака през нощта
Вътрешно безпокойство с едновременно изтощение
Проблеми с паметта
Ранно посивяване на косата, косопад
Невъзможност да се отпуснете
Проблеми със зъбите
Болки в гърба (особено в долната част на гърба)
Сексуални мечти и фантазии
Остеопороза (намалява бъбречния ин, намалява костната плътност)

Дефицитът на бъбречен ин се причинява, наред с други неща, от:

Стрес и години на преумора (всичко, което стига до бъбреците ни)
липса на сън
Шокови преживявания
Работа твърде дълго на екрана (телевизия, работа с компютър)
Влошено хранене
Тежка загуба на кръв чрез раждане и менструация
Фебрилни заболявания
Прекомерно либидо и ясен секс (особено при мъжете: загуба на сперма = загуба на същност)
Външна топлина (цигари, алкохол, твърде много пикантна храна ...)

Помощ при дефицит на бъбречен ин

Развитието на Ин отнема дълъг дъх и обикновено изисква промяна в начина на живот. Ако сте изчерпали прекалено ин, тогава чайовете и билките помагат само в ограничена степен.
Ин се натрупва особено, когато си почивате, чрез достатъчен сън. Стресът, постоянното изтощение и липсата на сън са най-големите врагове на Ин.

Какво да избягвате:

Пикантна храна на скара (лютите подправки нараняват Ин и разпръскват соковете ви)
Алкохол и цигари
Янгиген секс (бърз, ориентиран към стимулация, оригамис)
Спорт Янгиген, в който представянето ви е на преден план
Работа на екрана

Обичайте бъбреците си:

Медитация, пранаяма, нежна йога
Сън (между 22:00 и 02:00 е най-подхранващият сън)
Релаксация
Любовни разговори, нежни ласки
Енергийна баня в гората (Горските площи ви напомнят за вашите корени и по този начин ви дават основно доверие.)

Рецепта за релаксиращ чай (след Флориан Плобергер):

Хмел 6 g
Жълт кантарион 5 g
Листа от маточина 5 g
Лавандулови цветя 5 g
Корен от валериана 6гр

Типични симптоми на дефицит на бъбречен ян (вътрешна настинка):

Безволност, летаргия
слабо либидо
Склонност към отоци
Тенденция към замръзване
студени крака
Загуба на сила в коленете и лумбалната област
Студена менструална болка в долната част на корема
Нощно уриниране
Раздразнителен пикочен мехур
Проблеми с плодовитостта
Загуба на слуха/шум в ушите (бъбрекът се отваря в ушите)
Проблеми с лумбалния гръбнак (често в началото на менструацията)
Кашави изпражнения („средата“ не получава достатъчно огън от бъбреците за смилане.), Метеоризъм, храносмилателни проблеми

Дефицитът на бъбречен Ян се причинява, наред с други неща, от:

Студени емоции (страхове, несигурност, недоверие в живота)
Постоянният страх отслабва жизнената енергия на бъбреците. Вероятно вече сте го изпитали сами: Когато се страхувате, се напрягате. Вие сте парализирани и замръзнали.
В TCM бъбрекът съответства на елемента вода. И водата иска да тече, да се променя и обогатява наново. Стоящата вода се замъглява и може да се промени по такъв начин, че животът там едва ли е възможен. Тъй като водата дава живот, а бъбреците защитават жизнената ви сила, можете да си представите, че страховете са насочени срещу целта на живота ви, срещу растежа ви и жизнената ви енергия. Може би знаете и чувството, че страхът се чувства ледено студен. Затова страхът изтощава бъбречния огън в дългосрочен план.
За да укрепите бъбречния си Ян, не можете да избегнете гледането на страховете си - особено тези, които засягат вашето съществуване (болест и смърт, финансови страхове, сексуални страхове).
Твърде много сурова храна (от гледна точка на TCM това често е проблем с дефицит на Ян. Тялото буквално се охлажда.
Влажна, студена среда на живот
Много спорт в студа (порите се отварят, студът прониква)

Помощ при дефицит на бъбречен ян:

Топлина, топлина, топлина
Яжте топло 3 пъти на ден
Коренови зеленчуци (бъбрек = корен на живота), яхнии, обилни супи
Храни като просо, ориз и киноа, бобови растения, особено черна соя и боб азуки; черен сусам, но също и леща и боб от всякакъв вид укрепват бъбреците
Подгряващите подправки и зеленчуци като джинджифил, канела, карамфил, черен пипер, индийско орехче, къри, лук, праз, чесън и копър поддържат бъбреците приятни и топли. Внимавайте с твърде много люти подправки! Измръзващите жени са склонни да пият много чай от йоги. Твърде много „люти“ подправки изчерпват Ин и телесните ни течности. Ако имате липса на кръв, трябва да избягвате лютите подправки или да ги консумирате много дискретно.
Трябва да избягвате студено и сурово
Не ходете боси по студени плочки
Любящ секс (това обикновено е най-доброто лекарство 🙂
Затоплящи масажи, оформяне на чаши, акупунктура

Като цяло наблюдавам, че симптомите на бъбречен ин и дефицит на бъбречен ян могат да се смесват. Едното условно засяга другото. Дългогодишният дефицит на бъбречен ин може да доведе до дефицит на бъбречен ян за по-дълъг период от време. Така че нека това не ви побърква. Научете се да четете знаците върху тялото си, като го слушате. Защото тялото ви не лъже. За да бъдете в безопасност, консултирайте се с терапевт TCM, който знае как да използва езика и задълбочена медицинска история, за да идентифицира по-точни причини.

Добре е да знам. Допълнителни познания за бъбреците:

Бъбречна висока фаза: от 17:00 до 19:00
Фаза на смяна на TCM: вода
Сезон: зима
Вкус: солен (В малки количества солените храни укрепват бъбречния ин.)
Свързан орган на сетивата: ухо
Цвят: синьо-черен укрепва бъбреците
Какво друго принадлежи към функционалната верига на бъбреците:
Кости, костен мозък, зъби, кръв и сокове, репродуктивни органи, коса,
долни отвори на тялото (уретра, анус)

Меридианът на бъбреците е меридиан на Ин, който тече отдолу нагоре. Започва от ходилото на крака в средата между топките на големия и малкия пръст и завършва в ключицата.

Тук можете да прочетете как са свързани сърцето и бъбреците.