Quiche lorraine Dukan RETETE DUKAN
- У дома
- За нас
- ДУКАН ДИЕТА
- рецепти
- Сладкарски изделия
- Ястия с пиле/пуйка
- Ястия от говеждо месо
- Хляб/пица
- Супи/бульони
- Вариант на менюто
- Рецепти приключени
- Салати/Други храни
- Предястия
- Напитка
- Съставки/продукти
- Великденско меню
- Коледно меню
- Рецепти на гладно
- Диета на Dukan/Utile
- Нова диета на Дюкан
- МЕСЕЦИ
- ВТОРНИК
- СРЯДА
- ЧЕТВЪРТЪК
- ПЕТЪК
- СЪБОТА
- НЕДЕЛЯ
- Контакт
- У дома
- За нас
- ДУКАН ДИЕТА
- рецепти
- Сладкарски изделия
- Ястия с пиле/пуйка
- Ястия от говеждо месо
- Хляб/пица
- Супи/бульони
- Вариант на менюто
- Рецепти приключени
- Салати/Други храни
- Предястия
- Напитка
- Съставки/продукти
- Великденско меню
- Коледно меню
- Рецепти на гладно
- Диета на Dukan/Utile
- Нова диета на Дюкан
- МЕСЕЦИ
- ВТОРНИК
- СРЯДА
- ЧЕТВЪРТЪК
- ПЕТЪК
- СЪБОТА
- НЕДЕЛЯ
- Контакт
Quiche lorraine Dukan
Фаза на атака, круиз (PL, PP), консолидация, окончателна стабилизация
- кутия обезмаслено сирене (използвах млечни продукти)
- пуешка шунка, възможно най-слаба или варени пилешки гърди
Смесете сиренето с нарязаната пуешка шунка, жълтъците, копъра и подправките. Накрая смесете разбитите белтъци с миксера. Сместа се поставя в купата с йена и се поставя в предварително загрята фурна на 180 градуса. Продължава около 30-40 минути. Можете също да добавите зелен лук за специален вкус.
19 отговора на Quiche lorraine Dukan
колко филийки шунка сложихте?
Около 2-3, в зависимост от това колко големи са резените
Ще го направя през уикенда, изглежда твърде добре!
Все пак го пробвахте?
сега е във фурната, сложих и зелен лук
Мисля, че се получи вкусно
Добре е да се намери в "Dukan club", сега приключих, вкусно е! Така че продължавайте да спазвате диети;))
Добре дошли. Това е супер диета!
Здравей,
Направих и киш, защото винаги го правех преди диетата. Без да знам тази рецепта, аз я измислих. Също така използвах кутия сирене (250), малко кисело мляко, 3 яйца, сол, черен пипер, куп магданоз и 500 г пилешки гърди, сварени в подсолена вода. Излезе, че изглежда идентично, казвате, че сте ми снимали в хладилника и е много добре. Това беше първото ми горещо хранене на петия ден от атаката
Здравейте, бих искал да знам дали зеленият лук е разрешен във фазата на атака ? и благодаря за публикуваните мрежи.
Обикновено може да се използва, но като подправка в храната, а не като такава!
Вместо сирене може да се използва кисело мляко?
Направих го днес. Много е добре.
Успех за теб, скъпа моя: *
Здравей Също така започнах рецептата преди около 2 дни и все още „събирам“ съставки за различни рецепти. Въпросът ми е: разрешено е кисело мляко с 0,1% масленост, както и мляко, също с 0,1%, което открих. С 0% намерих само сирене. А по отношение на тази рецепта ... Слагам състава директно в купата с йена или трябва да сложа хартия за печене, или нещо друго? Споменавам, че не знам как да "готвя", по този повод по-практично.
И ... всякакви предложения за пушена сьомга, различни от фолио на скара?
Все още съм във фаза на атака, но започвам круиза вдругиден. Ще ми бъде ли позволено да правя пълнозърнест хляб според рецептата? Благодаря
Поставете директно в купата с йена без хартия за печене. Правя го. Позволено ви е 0,1% кисело мляко и мляко, всъщност можете да достигнете до максимум 2%.
Пълнозърнест хляб, което означава пълнозърнесто брашно, не ви е позволено!