Qu; правя; основна диета и може ли l; използвайте за отслабване
Елементарната диета се състои от лесно смилаеми формули, които се предлагат в течна или прахообразна форма и осигуряват всички хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае.
Предназначен е за хора с тежки храносмилателни проблеми и обикновено се проследява под наблюдението на обучен медицински екип.
Някои хора могат да се опитат да следват основна диета за отслабване, въпреки липсата на доказателства в подкрепа на употребата му по причини, различни от лечението на специфични медицински състояния.
Тази статия обяснява какво е основната диета и разглежда потенциалните й ползи, недостатъци и ефективност при отслабване.
Какво представлява основната диета ?
Основната диета се състои от пълни хранителни формули в „предварително усвоена“ форма. Тези формули се предлагат в течна или прахообразна форма, които са предназначени за смесване с вода и консумация.
Елементарните формули съдържат протеини, мазнини и въглехидрати, които вече са били разделени на своите градивни елементи - аминокиселини, мастни киселини и захари. Те също така съдържат витамини и минерали.
Тъй като хранителните вещества в тази форма се усвояват лесно, елементарната диета позволява на храносмилателния тракт да си почива, без да нарушава хранителния ви прием.
Повечето елементарни препарати съдържат повече въглехидрати и протеини, отколкото мазнини, тъй като те могат да бъдат трудно смилаеми (1).
Основна диета често се предписва на хора с тежки храносмилателни проблеми. Доказано е, че помага за справяне със симптомите, свързани със следните състояния (2, 3, 4):
- Болест на Крон: Това възпалително заболяване на червата се характеризира с коремна болка, подуване на корема, диария и повръщане.
- Еозинофилен езофагит (EoE): EoE е възпалително заболяване, което уврежда хранопровода и причинява затруднено преглъщане, болка в гърдите и киселини.
- Бактериален свръхрастеж на тънките черва (SIBO): SIBO се характеризира с излишък на бактерии в тънките черва, което причинява подуване на корема, газове и болки в стомаха.
Освен това доставчиците на здравни грижи могат да предписват основни диети за хора, които са претърпели операция на храносмилателния тракт или червата, както и тези, които имат затруднения да задоволят нуждите си от хранителни вещества, като хора с рак или нервна анорексия.
Някои хора могат да бъдат привлечени към основна диета, която да им помогне да отслабнат, но тя не е предназначена за тази цел.
Основната диета се състои от пълноценни, лесно смилаеми хранителни формули. Обикновено се използва за лечение на храносмилателни заболявания и други медицински състояния, но някои хора могат да го опитат за отслабване.
Как работи елементарната диета ?
Тези, които следват основна диета, обикновено консумират само основни формули и никаква твърда храна. Водата и обикновеният чай обикновено са единствените други разрешени течности.
Основните препарати се предлагат в течна или прахообразна форма и могат да се дават чрез епруветка за хранене или интравенозна терапия или да се смесват с вода и да се консумират като напитка.
Доставчиците на здравни услуги често препоръчват пиенето на основни формули с бавни темпове, за да се предотвратят спазми и дискомфорт в стомаха.
Няколко търговски приготвени елементарни формули са предназначени да осигурят достатъчно калории и всички необходими хранителни вещества. Тези продукти се предлагат на гише или по рецепта (1).
Основната диета почти винаги се контролира от диетолог и лекар, които препоръчват вида и количеството на адаптираното мляко въз основа на калориите и хранителните нужди на всеки човек.
В повечето случаи човек получава цялото си хранене от основни формули, но някои хора могат да получат само част от ежедневните си нужди от формули, а останалите от твърди храни. Тези случаи се наричат полу-елементарни или полу-елементарни режими (5).
Някои хора, като тези, на които е била отстранена част от червата, следват основна диета за неопределено време, докато други разчитат само на основни формули, докато симптомите им се подобрят.
Елементарна диета обикновено не се препоръчва за отслабване, но теоретично може да се използва за тази цел.
Хората, които следват основна диета, обикновено разчитат на елементарни формули за всички свои хранителни нужди и не ядат твърда храна. Те обикновено се наблюдават от медицински екип и следват диетата си, докато симптомите им се подобрят.