Qu; прави потупване за отслабване и работи ли Fkool
Техниката за емоционална свобода (EFT) е лечение, използвано за симптомите на определени физически и психични проблеми.
EFT се фокусира върху точките на акупресура, известни като "точки на изтичане", както и върху елементи на когнитивно-поведенческа терапия и експозиция. EFT не се признава от по-голямата част от медицинската общност и се счита за форма на алтернативна медицина.
Предварителното проучване на EFT показва възможността за ефективното му използване като лечение на посттравматично стресово разстройство (ПТСР), тревожност, злоупотреба с алкохол и други видове зависимост.
Едно от другите твърдяни предимства на EFT е загубата на тегло. Има основания да се смята, че EFT може да е инструмент за отслабване, който работи за някои хора.
Нека обхванем това, което знаем и не знаем за EFT за отслабване.
Практикуващите EFT вярват, че много негативни емоции - и дори физическа болка - са причинени от нарушения в естествения енергиен поток на тялото ви. Балансирането на тази енергия може да бъде постигнато чрез потупване в девет различни точки на меридиана (вижте по-долу) в цялото тяло.
Според тази теория, след като енергийният ви баланс бъде възстановен, негативните мисли, нежеланото поведение и болезнените симптоми ще бъдат разрешени.
Други практики също приемат идеята за балансиране на енергията за лечение. И акупунктурата, и акупресурата използват точки за натиск, за да подпомогнат освобождаването на енергия. Подслушването на EFT добавя съвременни инструменти от инструментариума за психологическо лечение към тези древни лечебни методи.
Меридиан точки за отслабване
Меридианните точки са подобни на акупресурните точки. В традиционната китайска медицина те образуват мрежа от енергийни канали, за които се смята, че преминават през тялото ви и всеки е свързан с определени органи. Някои привърженици на потупването ще ви посъветват да докоснете всеки от 12-те основни меридиана на EFT в режим на отслабване.
Тези, които докосват връзката му с акупресурата, може просто да се съсредоточат върху меридианите, свързани с храносмилането. Тези меридианни точки включват:
- ушна точка (трябва да потиска апетита)
- точка на палеца (смята се, че стимулира метаболизма)
- вътрешен лакът (смята се, че стимулира функцията на червата)
EFT потупването за отслабване може да работи при някои хора. Това наистина зависи от вашите хранителни навици и нивото на стрес.
Чрез докосване на акупресурни точки, някои предполагат, можете да осъществите достъп и да активирате сливицата си. Това е частта от мозъка ви, която регулира страха и безпокойството.
Чрез активиране на тази част от тялото ви, EFT потупването може да понижи нивата на хормона на стреса кортизол. Някои, които практикуват потупване, твърдят, че чрез намаляване на кортизола можете да постигнете „неутрално“ психическо състояние, което след това може да облекчи болката и безпокойството.