Qu; какво се случва в тялото ни, когато ядем мазни храни
Какво се случва в тялото ни, когато ядем мазни храни ?
Излишъкът от време на време няма да повлияе на здравето ни, но диетата, която е ежедневно твърде мазна, влияе върху храносмилателната ни система, микробиома, кожата и риска от хронични заболявания.
Понякога ще ни се обадят сочен чийзбургер и порция хрупкави пържени картофи. Подаването на този вид непреодолимо желание от време на време е добро за нашия морал и не трябва да ни кара да се чувстваме виновни. Но ежедневната диета с прекалено високо съдържание на мазнини наистина може да повлияе на здравето ни. Ето как.
Храносмилателната система
Когато консумираме мазни храни, обемът на мазнините оказва голям натиск върху храносмилателната ни система. The липиди са най-бавно усвояваните хранителни вещества и изискват ензими, жлъчка и стомашна киселина, за да ги разграждат. Стресът или лекарствата засягат нивата ни на храносмилателни сокове, а мазните храни само влошават проблема. Ето защо храносмилателната система понякога трудно си върши работата, което води до подуване на корема, гадене и чувство на дискомфорт. Някои хора също изпитват диария и болки в стомаха, след като ядат прекалено мазно хранене.