Qu; яде ли веганската диета всичко

Веганството е диета, която изключва всякаква храна от животинския свят. По-конкретно, веганът консумира храна само от растителния свят. Няма повече млечни продукти, яйца или мед.

Веганството отива по-далеч извън обхвата на храната. Веганите наистина възприемат житейска философия, която отказва консумацията на всички животински продукти, но също така и тяхната експлоатация. Веганите не носят кожени или вълнени пуловери и искат края на размножаването.

От хранителна гледна точка следователно е по-справедливо да се говори за веганство, а не за веганство дори този термин да се е наложил в ежедневния език.

всички животински

Полезно ли е веганството за вашето здраве ?

Внимание ! Приемането на веганска диета е риск за здравето !

Без хранителни добавки и перфектни познания за храненето, рисковете за здравето са реални и могат да доведат до сериозни проблеми, свързани с недостиг на протеини, витамин В12, витамин D, желязо, цинк, калций и калций.полиненаситени мастни киселини (омега 3, омега 6 ).

Висшият съвет за обществено здраве (HCSP), органът на независимите експерти, отговарящ за подкрепата на министъра на здравеопазването по въпроси, свързани със здравето на французите, не препоръчва веганската диета, нито научната общност.