Qu; е рефлексотерапия Нашите обяснения и съвети, за да започнете!
Какво е рефлексология ?
Преди всичко, рефлексотерапия е лекарство от китайски произход. Наистина съществува от много години, китайците смятат, че стъпалото е в центъра на физическото и психическото здраве. Рефлексотерапията е специално докосване до части от тялото, така че помага да се локализират и разсеят различни напрежения, за да се възстанови балансът на тялото ви. На Запад тази практика може да бъде обобщена по-скоро чрез древна техника на масаж.
Различните видове рефлексотерапия
Днес откриваме няколко вида рефлексотерапия, които са свързани с различни области на тялото.
- The крачна рефлексотерапия, което е свързано с крака, е терапевтичен метод, при който кракът се превръща в миниатюра на човешкото тяло. След това всяка област на стъпалото съответства на орган или част от тялото ви. Използва се много за облекчаване на тялото от различните зони на болка, които имате.
- The палмарна рефлексология (ръце), има за цел да масажира ръцете чрез стимулиране на конкретни точки. Страхотното е, че можете да го направите сами. Това е истинско оръжие в борбата със стреса. Рефлекторните зони са разположени на пръстите, в дланта, но също и в горната част на двете ръце.
- The лицева рефлексотерапия, се обобщава чрез структурите на лицето, челото и носа, които заедно образуват карта на човешкото тяло. Чрез натискане директно върху области, близки до мозъка, качеството на изпратеното съобщение е по-добро и се интерпретира по-бързо. Той действа върху неврологичното измерение и по този начин насърчава рехабилитацията след хормонални нарушения. Това значително подобрява яснотата на ума.
- The очна рефлексотерапия, има за цел да извършва масажиращи жестове върху областта около окото. Той облекчава дискомфорта, свързан с очите в случай на умора. Но действа и върху напрежението в гърба и врата и успокоява главоболието.
Ползите от рефлексотерапията
Използването на рефлексотерапия носи няколко ползи за човешкото тяло. По време на първата си сесия е важно правилно да картографирате меридианите и конкретните точки, с които ще имате работа. Когато първите сесии са готови, ползите ще се появят бързо и ще се почувствате по-добре. Рефлексотерапията облекчава свързаните със стреса разстройства като болки в гърба, храносмилателни и циркулаторни нарушения, безсъние и запек.
Всъщност тя осигурява дълбока релаксация, която ще улесни баланса и по този начин ще съживи тялото. Освен това помага за освобождаване на нервното напрежение, за да подпомогне елиминирането на токсините. Установено е също, че може да играе важна роля във вашия сън. Повечето хора използват рефлексотерапия, когато се борят да се справят със стреса, по време на изпити, атлетични събития, интервюта за работа и други фактори. Също така се забелязва, че може да допринесе за спиране на тютюнопушенето и загуба на тегло.