Qu; е годното тегло и как да го изчислим
Чували ли сте някога за здравословно тегло? Ето какво трябва да знаете и как да го изчислите !
Методи за изчисляване на теглото ви
ИТМ, здравословно тегло, идеално тегло. Трудно е да се ориентирате по всички начини за изчисляване на теглото си. Между теглото, което всъщност правим, теглото, което бихме искали да видим на кантара и индекса на мускулната маса (BMI), вече не знаем къде да търсим.
Всички тези начини за изчисляване на идеалното тегло ни позволяват да се разположим. Склонни сме да помним, че теглото е правилно, когато ИТМ е между 18 и 25. Въпреки това, както много други методи, тегло, пол, възраст, здраве, тип тяло, ръст и много други. Следователно тези методи не са много надеждни.