Qu; е диетата на космонавтите Régime21

Може да не планирате да останете в космоса, но със сигурност искате да изпратите паунда си на Луната! Отделете няколко минути, за да разберете диетата на космонавтите,

нискокалорични, но най-ефективни по отношение на резултатите и скоростта. Ефективност като тази програма за отслабване заслужава най-висок мониторинг ...

Диета от друга галактика

Диетата на космонавтите е просто разработен в края на 60-те години от НАСА, по-точно от лекар и полковник от американските ВВС.

Той е бил предназначен за астронавтите с наднормено тегло да отслабнат за рекордно кратко време с цел да свалят 10 килограма само за две седмици и да избегнат стомашни проблеми.

Авантюристите на космоса наистина са се сблъскали с a стрес постоянен. Следователно тази програма също има за цел да ги предпази от всякакви стомашни прояви, свързани с безпокойство.

Наред с интензивните тренировки астронавтите също трябваше да възстановят колкото се може повече енергия.

Той бързо се превърна в програма за отслабване осиновен от много жени, желаещи отслабнете с няколко килограма много бързо. Искам да отслабна ! Мога ли да опитам тази техника, която насърчава загубата на тегло? Отговорът в няколко реда.

Тайната на диетата на космонавтите

Тази диета ефективно което предотвратява наддаването на тегло, забранява всяка консумация на дебел (масло, масло, маргарин) и захар, с изключение на изкуствените подсладители.

Напротив, тя благоприятства консумация на вода както и течности като кафе, инфузиите, до 2 литра течност на ден. За да спазвате тази диета, е важно да спазвате предписаните дози за всяко хранене.

От съществено значение е да се избягва замяната на храни с други храни, за да се контролира по този начин приемът на калории и да се спазва максимумът от 500 калории на ден.

Правилата на диетата на космонавтите

Пийте поне 2 литра вода на ден (под формата на кафе или билкови чайове, ако е необходимо), като избягвате сладки напитки, които осигуряват много калории
Забранете използването на масло, масло или маргарин
Забранете захарите във всички форми. Възможно изкуствени подсладители
Внимавайте да не ядете по-малко или повече от посочените количества
Не заменяйте една храна с друга.
Тази драстична програма не трябва да се следва повече от 7 последователни дни.
Ако искате да го подновите, ще трябва да изчакате период от две седмици.