Q.21

Лечебните сили на природата оказват значително влияние върху участващите във ФУ. Промените в метеорологичните условия (слънчева радиация, излагане на температури на въздуха и водата, промени в атмосферното налягане на морското равнище и надморска височина, движение и йонизация на въздуха и др.) Причиняват определени биохимични промени в тялото, които водят до промяна в здравословно състояние и човешки показатели. В процеса на PV природните сили на природата се използват в 2 посоки:

1) като съпътстващи фактори, създаващи най-благоприятните условия, при които се извършва PV процесът. Те допълват ефекта на FU върху тялото на участващите. Класовете в гората, на брега на резервоара допринасят за активирането на биологични процеси, причинени от FU. повишаване на цялостната работоспособност на тялото, забавяне на процеса на умора и др.:

2) като относително независимо средство за оздравяване и втвърдяване на организма

(слънце, въздушни бани и водни процедури).

Когато се използват оптимално, те се превръщат във форма на активен отдих и засилват ефекта

Едно от основните изисквания за използване на лечебните сили на природата е

тяхното систематично и сложно приложение в комбинация с FU.

Към хигиенни фактори, които насърчават здравето и увеличават ефекта

ефектът на FU върху човешкото тяло, стимулиращ развитието на адаптивни свойства на тялото,

лична и обществена хигиена (чистота на тялото, чистота на местата за работа, въздух и др.),

спазване на общия режим на деня, режима на физическа активност, диетата на йената.

Неспазването на хигиенните изисквания намалява положителния ефект от обучението на FU.

Въпрос 22. Физическите упражнения като основно специфично средство за fv.

Физическите упражнения са такива двигателни действия (включително техните комбинации), които

---