Pyrandonnée - Храна и напитки за туризъм в планината

Тази част е посветена на храната и напитките като част от планинските преходи.

Храна за усилия

Напитки и хидратация

По отношение на енергийните напитки:
Тези напитки са или разтворими прахове за приготвяне сами, или всички готови в бутилки.
Те съдържат елементи, които позволяват по-бърза рехидратация, като се усвояват по-бързо от тялото и мускулите на тялото.
Енергийните напитки, подходящи за туризъм в планината, са тези, които се отнасят до дългосрочни усилия. Не очаквайте обаче да спечелите значително в производителността от тези напитки.

---