Пушете в продължение на 10 години и се откажете Откажете се от пушенето, използвайки цигари nirdosh

откажете

Използване на бисквитки

Благодаря ви, вашето съобщение ще бъде изпратено до автора. Затвори Благодаря, вашето съобщение ще бъде изпратено до получателя.

Затворете hvg. Смърди, скъпо и дори може да ви отведе в гроба - но много хора го пушат ежедневно. Говорейки за Световния ден без дим, ние разгледахме как резултатите от изследванията през последното десетилетие ни опустошават.

Въпреки затягащите кампании за борба с тютюнопушенето и затягането на правилата, той все още се запалва от мнозина. Повече от 40 процента от възрастните унгарски мъже и близо 30 процента от жените пушат редовно. Ако определим световна класация, бихме постигнали позиция на подиума: три хиляди изпушени цигари на глава от населението са два пъти повече от средните за света. Любовта към тютюна обаче се отразява и в смъртността, като около 30 000 смъртни случая годишно са свързани с вредните вещества в никотина.

Третият четвъртък на ноември е за всеки, който оставя цигарената кутия и запалката за един ден.

Според Бела Меркели, председател на Унгарското дружество на кардиолозите, ако бъде спряно навреме, щетите могат да бъдат възстановени. Чрез пушене в продължение на 10 години и отказване, който се откаже от пушенето преди 35-годишна възраст, шансовете за развитие на сърдечно-съдови заболявания са сякаш никога не са пушили. Кръвното Ви налягане и сърдечната честота се нормализират за много кратко време, след ден рискът от внезапна сърдечна смърт драстично намалява.

След три месеца работата на белите дробове се подобрява с 30 процента, хроничната кашлица изчезва след девет месеца, шансът за развитие на остра миокардна некроза намалява с 25 процента след една година, а след десет години рискът от рак на белия дроб е наполовина по-малък от този, който не е успял да напусне.

И все пак сега разгледахме изследванията, които се занимават с най-често срещаните последици от тютюнопушенето - т.е. болестите, които могат да се отдадат на тютюнопушенето. Като въведение можем да кажем, че тютюневият дим стеснява кръвоносните съдове, повишава кръвното налягане, увеличава сърдечната честота, влошава пушенето в продължение на 10 години и спира кръвоснабдяването на органите. Възпалителните и канцерогенни компоненти на дима могат директно да увредят лигавиците.

Пушено сърце и бели дробове Нека започнем веднага с най-сериозния проблем, рак на белия дроб. Въпреки че много хиляди хора развиват рак всяка година, които никога не са имали цигара в устата си, повечето ракови заболявания на белия дроб са отговорни за тази вредна страст.

Ракът на белите дробове е водещата причина за смъртност от рак в световен мащаб, според СЗО 1,3 милиона души умират всяка година, а повечето случаи са причинени от тютюнопушене.

След три до четири десетилетия пушене, около всички причини, поради които пушенето боли стомаха ми, пушачът може да очаква злокачествени промени в белодробните клетки, докато непушачите могат да очакват до един и половина процента. В допълнение към рака на белия дроб, често се наблюдава хронична обструктивна белодробна болест да развие ХОББ поради страст, но не само белите дробове са повредени, дихателните пътища остават непокътнати. Изследователи са показали, че дори малки количества тютюнев дим могат да причинят необратимо увреждане на клетките на дихателните пътища, според проучване, публикувано в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

И втора ръка тютюнев дим има подобен ефект. Съществуват и резултати от изследвания за астма, предизвикана от тютюнопушене. В Шотландия няколко противници на закона се опасяват, че пушенето в продължение на 10 години и отказването от публичното пушене ще увеличи броя на пушените у дома цигари, излагайки членовете на семейството на непушачи в по-голям риск.

  1. Подкрепете и мен!
  2. Как да се откажа от пушенето за 2 години
  3. Какви са ефектите от отказването от тютюнопушенето? | Блог на Център Хармония
  4. Кой иска да живее опушен до колко време?
  5. Луиз Хей Как да се откажа от пушенето
  6. Кой иска да живее опушен до колко време?
  7. Отказването - Pantha rei - е вълшебната красота на психодрамата

Проучване сред учениците от началното училище обаче показа, че количеството на производни на никотина в тялото им намалява още през първата година.

Въпреки че броят на пушачите не е намалял оттогава, проучванията показват, че дневният им прием на цигари е станал по-скромен.

Освен това, след пушене в продължение на 10 години днес и отказване, също е по-лесно да ги накарате да не го палят вътре в апартамента. Грубата контракампания е също толкова тежка за 10 години пушене и спиране на инфаркта ми.

Ползи от отказването от тютюнопушенето

В страните, където пушенето е забранено в ресторантите и заведенията за хранене, броят на инфарктите е спаднал с една година. Въз основа на епидемиологичната ситуация в Унгария планираното ограничаване на тютюнопушенето би намалило броя на инфарктите с приблизително хиляда.