Пушенето е по-вредно от наднорменото тегло

21 ноември 2018 г. 7:52 ч

пушенето

Ако мислите да се откажете от тютюнопушенето, не бива да се оставяте да бъдете възпирани от евентуално наддаване на тегло.

Въпреки че затлъстяването също е свързано със здравни рискове, ползите за здравето от въздържането от никотин очевидно надвишават ефектите. Това е резултат от обширно американско проучване, което наскоро беше публикувано в "New England Journal of Medicine".

Средно бившите пушачи слагат от четири до пет килограма, ако постоянно се отказват от цигарите. „Дълго време не беше ясно дали този ефект ще отмени частично придобивката в живота, постигната чрез отказване от тютюнопушенето“, казва Клаус Франц Фогелмайер, пулмолог и директор в Клиниката по вътрешни болести в Университетската болница в Марбург. Проучването обаче успя да успокои тези опасения.

Американските изследователи се възползваха от данните от големи дългосрочни проучвания и сравниха прогресията на болестта на около 160 000 души, за които е налице непрекъсната информация за теглото, състоянието на тютюнопушенето и здравето. За средно почти 20, понякога дори 30 години проследяване, се появи изчерпателна картина на промените, които спирането на тютюнопушенето води до сравнение с продължаващата рутина.

По-малък риск от смърт

Увеличаването на теглото по време на отнемане на никотин в никакъв случай не е имало последици за здравето. Рискът от развитие на диабет тип 2 първоначално се е увеличил през седемте години след отказването от тютюнопушенето, но след това отново е спаднал. Но тези, които са качили повече от десет килограма, са имали 60% по-висок риск от диабет, отколкото тези, които са продължили да пушат.

Независимо от наддаването на тегло, рискът от смърт от сърдечно-съдови заболявания е значително по-нисък за всички бивши пушачи, отколкото за онези участници, които продължават да пушат. Общият риск от смърт, който включва всички други причини за смърт в изчислението, също беше значително намален поради непушене. „Този ​​ефект настъпва много бързо, след като сте се отказали от пушенето и става все по-голям през първите десет години“, казва Фогелмайер. Това се отнася и за други вътрешни заболявания като ревматизъм и стомашно-чревни разстройства, които често са много по-изразени при пушащите пациенти.