Пудинг от оранжево просо с кашу Vegan Fr; hst; cksidee

Снимка: StockFood/Kowalczyk, Diana

просо

Когато закуската изглежда толкова съблазнително, денят може да бъде само страхотен.

Искате ли да опитате чисто растителната диета, вече сте веган или просто търсите вкусна рецепта за закуска? Тогава определено трябва да опитате този пудинг от оранжево просо с кашу!

Състав за 4 човека:

  • 2 органични портокала
  • 2 супени лъжици пудинг на прах, ванилия
  • 120 г просо
  • 500 мл бадемова напитка
  • 50 грама захар
  • 2 супени лъжици масло от кашу
  • 2 супени лъжици ядки от кашу

На порция за:

  • 300 ккал
  • 9 г мазнини
  • 46 г въглехидрати
  • 7 g протеин

Време за подготовка:

И така се прави

  1. Измийте портокалите с горещо, подсушете, настържете кората на ситно и нарязайте 8 тънки филийки от центъра, за да украсите. Изстискайте сока от останалите плодове. Смесете сока и цедката с крем на прах.
  2. Изплакнете просото в сито с гореща вода и го оставете да се отцеди. След това сложете бадемовата напитка и захарта в тенджера и оставете да заври. Оставете да къкри около 15 минути, докато разбърквате. Разбъркайте смесения пудинг на прах с маслото от кашу, оставете да се сгъсти до кремообразно състояние за 1-2 минути и напълнете пудинга в купички. Сервирайте топло или охладено, гарнирано с резенчета портокал и ядки кашу.

Нека нашите за закуска Пудинг от оранжево просо с кашу бъда? Или бихте предпочели тези нисковъглехидратни вафли с пресни боровинки? Ако сте в настроение за особено сладка рецепта за закуска, ще ви харесат тези френски препечени кифли с ябълки!

Бихте ли искали да свалите няколко досадни килограма? След това трябва да кликнете върху нашата галерия със снимки, където сме събрали най-добрите рецепти за закуска за отслабване:

Изображение на бюлетин за женски рецепти

Фини, прости и бързи рецепти? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина с рецепти за жени. След това най-добрите ни рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.

Можете да намерите и много повече рецепти за закуска в нашето видео:

Всичко за идеите за закуска и веганското хранене е достъпно за вас на нашите тематични страници.