Пудинг от кафе и ядки Чудесен начин да се събудите - Теорията за фитнеса

Нуждаете се от супер бърза закуска, която ще задържа стомаха ви цяла сутрин и която също ще ви събуди малко? Така че мисля, че имаме перфектната рецепта. Кафе пудинг в стил капучино.

На хартия изглежда малко странно, но трябва да опитате: вкусно е. (Ако харесвате сладкото лате. В противен случай може да е малко разочароващо изведнъж.)

Така че утре сутринта опитайте:

пудинг

  • 30 г овесени ядки
  • 20 cl бадемово мляко или каквото искате
  • 5 cl вода
  • 1 супена лъжица разтворимо кафе
  • 1 супена лъжица сукралоза/стевия
  • ядки за декорация и хрупкава страна може да бъде заменена от всичко и всичко.

За пълноценна закуска добавям парче плод и чаена лъжичка фъстъчено масло върху плодовете до него. Всичко, от което тялото се нуждае, за да започне деня.