Пудинг - колко калории има форумът за здравословно хранене
Член от 23.07.2003
101 публикации (ø0.02/ден)
Член от 17 януари 2002 г.
2 822 публикации (ø0,41/ден)
Д-р Oetker знае!
Член от 17 януари 2002 г.
2 822 публикации (ø0,41/ден)
Ванилов пудинг на прах: на 100 g съдържание на опаковката 342 Kcal
приготвен съгласно инструкциите 100 g пудинг 444 kcal
Член от 23.07.2003
101 публикации (ø0.02/ден)
| благодаря ти hfis! но ооооо боже! толкова много. ! изяждам всичките 500 мл от него за една вечер! има ли 100 г в пакет? нямат под ръка! lg пудинг мопс марж |
| Цитат и отговори |
Член от 23.07.2003
101 публикации (ø0.02/ден)
| и защо шоколадът има по-малко калории от ванилията? не разбирам вече света. |
| Цитат и отговори |
Член от 17 януари 2002 г.
2 822 публикации (ø0,41/ден)
Мисля, че такава опаковка трябва да тежи около 40 g.
Член от 15 януари 2003 г.
189 публикации (ø0.03/ден)
Винаги купувам пудинг от Natreen, защото за мен и семейството ми има по-добър вкус от нормалния.
И хубавото е, че има 40% по-малко калории от останалите.
След това можете да пирувате с купа с пудинг вечер
Ваниловият пудинг има:
На 100г готов десерт
65 kcal и 1,4 g мазнини
и шоколадът има:
68 kcal и 2,0 g мазнини
Член от 23.07.2003
101 публикации (ø0.02/ден)
| здравей, Стефи, благодаря ти за съобщението! Трябва да отида и да погледна. вероятно се предлага само в големи супермаркети. и как го приготвяте? точно като нормалния пудинг? с 3,5% маслено мляко. lg марж |
| Цитат и отговори |
Член от 15 януари 2003 г.
189 публикации (ø0.03/ден)
Винаги купувам само 0,3% маслено мляко и с него правя пудинг, защото има още по-малко калории, както е посочено, тъй като информацията се отнася до 1,5% маслено мляко.
И не е нужно да подслаждате пудинга, това е.
Винаги го използвам, за да приготвя моя крем за суха юфка.
Наистина е вкусен.
Член от 17 януари 2002 г.
740 публикации (ø 0,11/ден)
Не се заблуждавайте с Natreen, можете и т.н.
В крайна сметка в него има само подсладител и нищо друго. Можете всеки
подсладете конвенционалния пудинг с подсладител. Тогава хранителната стойност е правилна-
вече не се посочва от Oetker, тъй като се отнася до пудинг, подсладен със захар.
500 ml пудинг Natreen също съдържа около 400 kcal.
Natreenpudding е уловът на фермера, за който може да бъде два пъти по-скъп
Купете пълна бутилка подсладител, която ще продължи години.
Член от 02/02/2003
7617 публикации (ø1,17/ден)
Член от 27.07.2003
1464 публикации (ø0.23/ден)
Член от 17 януари 2002 г.
12 587 публикации (1,83/ден)
оставете подсладителя, тогава може би зависимостта ще се оправи. (Сериозен съвет, обосновка виж статията на Schägervogel).
Член от 14.08.2005 г.
1 публикации (ø0/ден)
Подсладителят в умерени количества определено не е нездравословен. Предполагаемото преяждане вероятно е измислено от захарната индустрия - никога не съм забелязвал нещо подобно в себе си. Когато пия чая си, който е подсладен с подсладители, не изтичам час по-късно, за да загреба калорични бомби. Всеки, който е забелязал подобно нещо, трябва да се свърже с мен, моля.
Член от 12 октомври 2004 г.
4950 публикации (ø0,84/ден)
Мисля, че използването на подсладители за приготвяне на пудинг е доста безпроблемно. Страшният глад за храна не трябва да се случва тук, защото подсладителят се използва заедно с въглехидрати (KH). При напитките без KH е различно. Подсладителят пречи на организма да доставя въглехидрати и инсулинът се освобождава. Но ако след това не се доставят нива, нивото на глюкозата спада до такава степен, че се предизвиква ненаситен гладен пристъп.
Ако върху опаковката на пудинга няма хранителна информация, използвам простото изчисление на 4 (. 1) Kcal x съдържанието на опаковката в грамове. Тогава носи 40 гр. Опаковайте също само около 160 Kcal. След това добавете Kcal прием от мляко:
с 500 ml, което би било: Протеин 3,4 Gr x 4,1 Kcal/Gr + KH 4,9 Gr x 4,1 Kcal/Gr + Мазнини 0,3 Gr x 9,3 Kcal/Gr = 37 Kcal/100 ml x 5 = 185 Kcal. 160 Kcal + 185 Kcal = 345 Kcal за около половин литър готов пудинг.
Експериментирах веднъж: обезмаслено мляко 0,3% съдържание на мазнини + дъвка от рожкови (или гума гуар или гуалгин) + подсладител + шушулки ванилия. Това прави едва 185 Kcal (виж по-горе) + 12 Kcal (за свързващия агент) на 500 + приблизително 40 Gr = приблизително 200 Kcal на 500 Gr/Ml завършен пудинг, т.е. малко под 60% от \ "нормалния \" пудинг, приготвено с 0,3% обезмаслено мляко. Това обаче работи само като десерт с консумирани преди това въглехидрати (в противен случай това може отново да доведе до глад за храна). Алтернативно приготвяне с силно обезмаслено какао. И резултатът също беше вкусен.
Но. Това идва само когато сте ми казали в коя ситуация (като десерт? Снек? Ласки за тялото?) Имате толкова голямо желание за пудинг.