Пътуването ми като диабетик - Диабет и щастлив
Вече пет години, през ноември 2013 г., живея без инсулин. Това е победа! Който не падна от небето. Давам ви тук моето пътуване, за да стигнете до там.
Животът е оправдание за храна!
Имах щастливо и загрижено детство. Четвъртият в семейство от 5 деца, винаги съм израствал донякъде в сянката на моите почитани големи сестри и винаги малко в съревнование с брат ми за вниманието на старейшините. Живеехме в провинцията, в красива голяма цветна къща, изследвахме околността, завладявахме живота и се чудехме на него.
На 9 вече се катерех ... по дървета !
имах трудности в приемането на благосклонния свят че бях представен в училище. Бързо разбрах, че обществото за възрастни има големи проблеми с емпатията и справянето със средата си. Не бях на седем, когато знаех, че ще трябва да работя усилено през целия си живот, за да помогна на нещата да се оправят.
Винаги съм обичал храната. Когато баща ми ми каза: „Трябва да ядеш, за да живееш, а не да живееш, за да ядеш“, аз винаги отговарях „Разбира се, че не, животът е оправдание за храна!“ Станах вегетарианец в 6 клас от пренебрежение към насилието над животни. Тогава реших, че добротата е крайната стойност, а подлостта - крайният недостатък. Започнах да готвя повече на 11, отколкото повечето възрастни на моята възраст днес.
Свирих на цигулка, след това на пиано, рисувах, рисувах, пишех, правех театър, посветих живота си на изкуствата, на цветовете и на красотата. Бях ексцентричен, опитвах се възможно най-добре да се впиша в този свят, който не оценяваше важното за мен. По принцип се чувствах самотен и неразбран, но се усмихвах и бях влюбен в живота.
По това време не им вярвах
Този и без това забързан живот беше преобърнат, когато бях аз диагностициран с диабет тип 1 през декември 2000г 1. По това време бях на 14 и започвах да изграждам идентичност около вегетарианството, театъра, дизайна и екологията. Имах много други неща за вършене, освен да се науча да се грижа за себе си!
16 години: Мир и любов и диабет !
Бях научен как да изчислявам въглехидратите за хранене, как да използвам инсулинова писалка и бях оставен сам с няколко брошури, обясняващи, че можете да сте както диабетик, така и добре в кожата му. По това време не им вярвах.
Това, което най-много ме удря днес, е настояването, с което ми беше казано за абсолютно нелечимата природа на диабета, и фактът, че единствената известна терапия беше измерването на нивата на захарта с глюкомер („Благодаря на небето, че не се роди преди 60 години“ ) и за прием на инсулин при всеки прием на храна. По това време им вярвах!
Казаха ми, че вегетарианската диета не е идеална
Опитвах се да бъда усърден, но дисциплината и рутината никога не представляваха интерес за разпръснатото момиченце, каквото бях. Виждал съм няколко ендокринолози, обезсърчени от моя лош контрол. Ужасните последици от лошо контролирания диабет върху очите, бъбреците, нервната и кръвоносната системи са ми разказвани многократно, но без резултат. Това не беше лоша вяра, това беше както неспособност за по-добро, така и откровен бунт. Не можех да се накарам да вложа живота си в тетрадка, да правя обширна математика, за да мога просто да ям. Така че щях да отида там на крака, понякога пропусках инжекции, бясвах, плачех. И моите гликирани хемоглобини следват настроенията ми 2 .
Казаха ми, че вегетарианската диета не е идеална за диабетици, тъй като месото съдържа по-малко въглехидрати от растителните източници на протеини. След няколко години се поддадох на социалния натиск и настояването на първото ми гадже: отново започнах да ям животинска плът на 17, негодувание по сърце, а също така се натъпках със захар, за да потуша отвращението, което ме вдъхнови. Чрез полуизчисляване на моите дози инсулин, виждах нивата на кръвната захар между 2,5 и 40 mmol \ L дневно, като нормалното е между 3,6 и 6 mmol \ L. Изпаднах в период от емоционални и гликемични влакчета който продължи няколко години. Взех повече инсулин, отколкото ми трябваше, за да получа хипо начало и да получа „правилното“, за да ям повече въглехидрати.
Нивата на кръвната ми захар бяха мъчителни и знаех, че колкото повече време минаваше, толкова повече рискувах да видя последиците от пренебрегването си. Ядох много млечни продукти и много захар и в крайна сметка започнах да виждам бели петна пред очите си през зимата на 2007-2008. Когато се събудих сутринта, можеха да минат няколко минути, преди да видя ясно. Преди малко повече от 5 години, през пролетта и лятото на 2008 г., живеех две доста тежки хипогликемии за да мога да кажа, че ако не бях придружен, сигурно нямаше да съм наоколо, за да говоря повече за това. Благодаря Патрик!:) Започнах да се страхувам от инсулина колкото от неусвоените въглехидрати ... и от отчаянието. Как да се измъкна от тази бъркотия?
Ако е добре за диабетици тип 2, защо не и за мен?
Аз съм дъщеря на диабетик. През целия си живот съм виждал майка си да си прави инжекции; неговите възходи и спадове в кръвната захар винаги са били част от ежедневието ми. Но също така съм дъщеря на художници и утописти. Имах късмета да бъда вдигнат извън утъпкания път, което понякога ми помага да се осмеля да рискувам.
На 22 най-накрая открих черен орех и евкалипт. Алилуя !
Когато един приятел ми каза, че има такива хипогликемични растения, Все пак не го приех сериозно. Отне й да ме накара да постя няколко дни с едно от тези растения, черен орех, и имах лека хипогликемия, преди да видя потенциала на това нещо. След това започнах да пия билкови чайове от черен орех, женшен, сминдух, евкалипт ... И тъй като видях леко подобрение на кръвната захар, когато го приемах (около 20%), започнах да вярвам.
От обезверен и мрачен диабетик постепенно станах изследовател. От жертва, към която Вселената сякаш биеше, станах отговорен. Започнах да чета Морис Месеге, Ани Шнайдер, Даниел Лаберже. Прочетох за естественото лечение на диабет тип 2. Всичко, което беше препоръчано за тях, приложих. Сложни въглехидрати, ежедневни физически упражнения, лечебни растения, намаляване на животински продукти. Ако беше добре за диабетици тип 2, защо не и за мен?
И направих няколко теста.
Тогава започнах да намалявам Нарязах инсулина през ноември 2008 г. Оттогава не го правя. Аз се примирих с твърде високите нива на кръвната захар, казвайки си, че те са временни и че са буквално по-жизнеспособни от предозирането на инсулин преди лягане ... И направих някои изследвания.
Глюкометър в ръка, тествах всичко: какво ядох, упражненията, умората, стреса, билковите лекарства. Всичко, което може да окаже въздействие, отбелязах. Първоначално нивата на кръвната ми захар без инсулин бяха предимно между 5-7 mmol/L сутрин на гладно и 7-20 mmol/L след хранене, в зависимост от това, което ядох. На върха на 8 бях много жаден и объркан, но не страдах много от другите симптоми на висока кръвна захар. С промяната на диетата с времето и опита нивата на кръвната захар на гладно са станали доста стабилни между 4 и 5,5, след това между 5 и 15 след хранене.