PSYLLIUM BLOND l; приятел на червата ти - блог - mon herboristerie
Вашето здраве естествено
The руса псилиум може да ви помогне да регулирате и балансирате функционирането на тези черва, въпреки вредата, причинена от стрес, умора, дефицитна и небалансирана диета, замърсяване на околната среда и др ...
The руса псилиум е известен още катоispaghul или Индийски живовляк.
Русият псилиум: личната му карта
Ботанически имена: Plantago ovata (или P. ispaghula),
Ботаническо семейство: Plantaginaceae.
Използвани части: семето и неговата обвивка.
Местообитание и произход: руса псилиум (Plantago ovata) е от Индия и Иран. Това едногодишно растение понася студ, горещина и суша и се задоволява с относително лоша почва.
Русият псилиум: неговата история
Повече от 10 века пр. Н. Е. Египетските лекари вече са използвали псилиум като слабително и за лечение на възпаления на пикочните пътища. Известно е също от векове в Европа, Азия и Северна Африка. В Индия и Китай традиционно за лечение се използва псилиум диария, на хемороиди ихипертония.
През 1998 г. руса псилиум имаше своя разцвет в Съединените щати, когато Администрацията по храните и лекарствата (FDA) упълномощи Kellogg да споменава върху опаковката си терапевтичните добродетели на някои от продуктите му. По този начин хранителните продукти, съдържащи най-малко 1,7 g разтворими фибри на псилиум имат право да посочат на опаковката: „Когато се комбинира с диета с ниско съдържание на мазнини и холестерол, разтворимите фибри от люспите на псилиум в този продукт могат да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания“.
Активната част на русия псилиум или испагул е тегумент около семето. Тази козина е богата на слуз. Слузта са растителни полизахариди, които имат омекотяващи свойства. Слузта образува гел при контакт с вода, вискозен гел, който може да защити лигавиците на червата, нежно да активира или регулира транзита, да подхрани чревната флора, като полизахаридите са пребиотици за приятелски бактерии в червата.
Русият псилиум вече се е използвал в традиционната индийска медицина преди стотици години. Семената се събират и след това се отделят от обвивката, която се сортира, измива и изсушава. Семената не се ядат, не представляват медицински или диетичен интерес. Ето защо много хора са разочаровани от това, че използват цели семена от черен псилиум медицински за чревни проблеми, особено срещу запек. Цели семена от черен псилиум са бедни на слуз и дори могат да раздразнят чревната лигавица. Поради това е много важно да се използват само руси люспи от псилиум или испагул от органично отглеждани култури. Липсата на обработка с пестициди върху култури и консерванти е от съществено значение, тъй като използваме семената. Както при пълнозърнестите култури, органичното отглеждане ще гарантира, че в обвивката на семето няма остатъчни химикали. В обобщение, винаги се нуждайте от люспи от руса псилиум или испагул от органични култури и без помощни средства за обработка, консерванти !