Психологията на промяната - MoDiet Будапеща
Глава 2: Психологията на промяната
Добре дошли в глава 2!
Сега, когато виждате огромната роля, която вашата диета играе за вашето здраве, ние ще ви покажем какъв подход, т.е. какво състояние на съзнание, да започнете да променяте начина на живот и каква е основната причина, поради която някой се отказва от диетата.
Защо повечето хора се отказват от диетата, която са започнали?
Може би вече сте се включили в диета или диета с вас и не сте могли да преминете през нея. На този етап искаме да ви успокоим, ние не мислим, че ти си виновен, просто не сте опитали правилно досега.
Според нашия опит основните причини за това са:
Неадекватен фокус и отношение.
Ако диетата е само диета, не се научавате от нея, не можете да я прилагате в други житейски ситуации. Виждате редове от правила, но те не учат на добър начин на мислене и не ви помагат да постигнете правилния начин на живот.
За да настъпи реална и дългосрочна промяна, трябва да гледаме на собственото си тяло и хранене през различни очила от преди.
Вярваме, че кратка консултация и суха електронна таблица на Excel с 30-дневна диета във вашата пощенска кутия едва ли ще бъде реално решение за онези, които са принудени съзнателно да спазват диета, било по собствено решение, било по здравословни причини.
Диетичните съвети продължават минимум 60 минути, но обикновено 90 минути и ние ще бъдем на ваше разположение след съветите, независимо дали искате да се срещнете с нас или просто да имате бърз въпрос по телефона.
В работата си смятаме за изключително важно да променим начина си на мислене в допълнение към диетата на нашите клиенти и да засадим в съзнанието си микроби, които по-късно се превръщат в конструктивни, позитивни мисли, след това в добри решения и накрая в съвсем ново, щастливо и здравословен живот.
Това е нашата отговорност, това е истински успех за нас и като цяло ни отличава от нашите конкуренти.
Случвало ви се е, че сте преживявали много трудна промяна?
Това може да бъде дълго пътуване, болезнена почивка или просто смяна на работата. Без значение какво състояние сте оставили след себе си и къде сте пристигнали след промяната, колкото и да дъвчете факта, че сега това е „рационално“ и „добро“ решение, въпреки че го знаехте, все още не успявахте да почувствате и Дръж се подобаващо.
Промяната не е лесна, тя винаги показва някаква нестабилност, тоест необичайна и през повечето време мозъкът ни не я приема на добро име. Това обаче е неизбежно, тъй като трябва да се адаптираме към света и нашите житейски ситуации.
Винаги е по-лесно да останеш в нещо познато, защото ако не е добре, но поне е предсказуемо и известно. По този начин нашият мозък усеща, че за нас означава по-голяма сигурност да останем в него, отколкото да излезем от него.