Психологията на чай за отслабване UKKO Tea Blog
В интернет се раждат много забавни мемове за неуспешни диети. Полицейският час особено раздвижи въображението на създателите и макар да сме добри в забавните надписи, знаем, че всъщност се смеем на себе си.
Че не сме в състояние да задържим решението си и че винаги намираме оправдания.
Със сигурност и вие милион пъти сте си задавали въпроса след скърцаща диета защо не сте успели. Какво сте объркали и как можете да промените това.
Загубата на тегло наистина идва на ум?
Отговаряме на това с друг въпрос: къде другаде бихте могли да решите? Дали сте в състояние да се придържате към определен график, винаги зависи от осведомеността. Нека бъда ясен: само осъзнаването не е достатъчно, тъй като повечето хора са наясно, че трябва да ядат по-малко или да спортуват повече, но не са в състояние да се придържат към него. Веднага щом се появи първото изкушение, било то кутия бонбони с имен ден или празничен обяд, планът вече е претоварен.
Защо е така? Тъй като изследванията показват колко и какво консумираме е значително повлияно от нашата среда. Приятели, семейство или просто колко закуски са на ум. Познато?
Ако шоколадът трябва да е там на вашата маса, има шанс дори да го изядете, сякаш потъва дълбоко в чекмеджето и не дразни сетивата ви. В крайна сметка трябва да сте много решени да не го докосвате, тоест тук идва съзнанието. Или просто липсата му.