Психология Творческата сила на меланхолията - наблюдател
Психология Творческата сила на меланхолията
Прави ви замислени, тънкокожи, чувствителни - и много креативни: Меланхолията погрешно има лош имидж.
Меланхолията няма нищо общо с депресията, а е пауза и възприемане на нюансите в живота.
Ето го отново, блусът. Изгледът към голите дървета е твърде дълъг. Не ви се излиза. По-скоро застанете до прозореца и помислете за това. Така е и с меланхолията, това нежно, замислено, горчиво настроение. Не е лошо, може би малко тъжно, дори тъжно. И широко разпространена. Около 30 процента от европейците в Централна Европа изповядват меланхолия.
"Меланхолията не е нито патологична, нито се нуждае от терапия."
Тобиас Болвег, психолог
Но какво е меланхолия? Меланхолия, депресия Депресия «Не бихте ли искали да се събудите», песимизъм? „Меланхолията е замисленост, слушане на нюанси, пауза“, казва Тобиас Болвег. В санаториума Kilchberg ZH психологът и философът лекува хора с изгорени болнични лекари, които работят, докато не паднат и не бъдат депресирани. "Но меланхолията не е нито патологична, нито се нуждае от терапия." Депресията, от друга страна, е трайна униние, безразличие, често дори близо до смъртта, което силно ограничава справянето с живота.
Следователно за Ballweg меланхолията е дори вид противоположност на депресията. Можете да изпадате в тъга или в депресивно настроение. „Като правило обаче можете сами да се извадите от него.“ Мисленето например. Като разрешите проблем, чувство или настроение и се справите с него. Понякога може да се чувстваме отпаднали за няколко дни. Но в един момент можем да преодолеем тъгата.
Весела замисленост
Меланхолията е някъде между тъгата и мечтата. Това е „Петдесет нюанса на емоционалния свят“, казва авторът и артист от кабарето Банц Фридли. Смесените чувства, противоположностите, направиха живота. Идилията със сигурност е красива, но чиста илюзия. «Пощенската картичка никога не е правилна. Ясната гледка е грешна - и скучна! "
Фридли се усмихва палаво. „Има такова нещо като весела замисленост. Хубаво е, когато животът ти дава нещо за размисъл. " Но днес всичко присъства. Новините се разпространяват по целия свят с мълниеносна скорост, ние винаги изпитваме рая и ада. „Как ще запазиш бодростта си там?“
"Винаги имаше песни, които ми обясняваха този конфликт."
Банц Фридли, автор и артист в кабарето
J. J. Cale, Leonard Cohen, Wolfgang Niedecken, Jovanotti или бернският текстописец Trummer. Музиката е много повече от акустично изкуство Y както вчера Нашите любими любовни песни, също емоционален орган. Черният дроб на душата, може би? Той се хили и кима. "Ние намираме живота в смъртта и хумора в траура."
Голяма част от поп, джаз или класическа музика или звучи меланхолично, или, както при Моцарт, възниква от прехода от меланхолия към заминаване и жажда за живот. Където и да слушате - блус, фадо, шансон, с Cantautori или в руски песни -: Световната атмосфера се нарича меланхолия.
Способността да приемате нещата спокойно
Така че меланхолията е вид помощ в живота? Защо да живеем в миналото? " за да не се отчайвате от противоречията на света? „Имаме четири основни начина за справяне с живота“, казва психологът Тобиас Болвег. «Розовите очила, които не позволяват на нищо негативно да ни докосне. Второ: отричайте или потискайте, така че всичко да остане лесно. След това депресията, провалът поради несъответствието между желанието и реалността Депресия на работното място Как се справяте с нея? . И меланхолията, способността спокойно да приема това, което не може да се промени “. Или: приемете живота като налагане - и се наслаждавайте. Меланхолията е отношение към реалността.
Меланхолиците се борят с нещата, които ги занимават и страдат от тях, продължава Балвег. "Например с екзистенциалното измерение на съществуването, уязвимостта, смъртността, със съдбата или загубата на контрол." По този начин те могат да приемат прозрението за безполезността на всички стремежи, дори може да ги направи весели. Защото меланхолиците също виждат красотата на съществуването.
Усещане за неща, които са безсмислени за другите
Меланхоликът обича да се обляга, подобно на Джеймс Дийн, меланхоличния бунтар. Като тийнейджър той дава на чувствителния отчаяние, „което носи неясната му болка и пухкавият вид прилича на запазената марка на поло ризата“, пише Мариела Сарториус в „Високото изкуство на меланхолията“. Младият меланхолик флиртува с мистериозното, може би, за да скрие несигурността си, когато нещата не вървят отново. „Какво е това?“, Питат го. - Нищо - измънка той, поглеждайки надолу.
Сарториус описва меланхолика като „типичен чилър“. Той не е поле за скачане или революционер. И той нито е неспокоен самооптимизатор, нито иска да спаси света, защото подозира, че това няма да доведе до нищо.
«Страданието впечатлява повече от радостта и щастието. Решенията отнемат много време “, пише мюнхенският психотерапевт Йозеф Зеентбауер в„ Тъжната лекота на битието “. Психологът Балвег вижда възможен ключ към изкуството, когато казва, че меланхолиците имат усет към неща, които другите смятат за безсмислени. "Те цъфтят на битпазар или в гробището."
Как се чувстват артистите по отношение на меланхолията?
Връзката между меланхолията и хумора също е поразителна. Там, където поезията се влива в играта на смисъла, глупостите или абсурда, възниква шегата. Какво мислят професионалните хумористи за меланхолията? Сатирикът Лоренц Кайзер го отмахва. "Ядосвам се много преди да стана капризен." Емил Щайнбергер е мълчалив: „Не мога да кажа много за това“. Герхард Полт е различен. Стремежът му към кабаре е "активна оставка" - класическо меланхолично изявление.
"Меланхолията е свързана с основно доверие - и със спокойствие."
Известен като здрава машина за гелове, Peach Weber става замислен. "Имам място в Reuss, често седя там и мисля за важни неща." Резултатът не винаги е умен, но има едно нещо, за което се сеща всеки път: „Тази река тече от хиляда години и винаги е една и съща“. Нещо подобно може да каже само някой, който приема техните екзистенциални ограничения - меланхолик.
Гегите на Праскова Уебър рядко се замислят. Но с джуджето Столперли той е създал меланхолична детска фигура, която се препъва щастливо през живота. „Меланхолията е свързана с основно доверие - и със спокойствие“, казва Вебер. Той имаше късмета да има това основно доверие. «Меланхолията идва и си отива. Това е едно от най-хубавите неща в живота. "
"Често потъвам с дни в настроение, което се чувства като меко палто."
И тя може да бъде креативна. Художникът от Ленцбург Ален Миг рисува „пейзажи от небесни сънища“, както нарича творбите си. Цветове в хиляда слоя, почти сюрреалистични и същевременно съвременни. "Често потъвам с дни в настроение, което се чувства като меко палто." Тогава той е замислен, тънкокож, чувствителен - и креативен. Когато тази нежна меланхолия се обяви, той винаги е щастлив. "Тя е като добър приятел, който идва на гости." И: «Трябва да ги оставите да се доближат до вас. Тогава е леко като меко легло. "
Меланхолията не може да се научи
Всичко звучи красиво. Тогава защо толкова много хора избягват меланхолията? Защо осъжда нашето общество на забавление, щастие и постижения Възпитание Колко забавно може да бъде? като дяволската светена вода? «Защото моторът понякога стои неподвижно. Това може да бъде непоносимо за някои хора “, казва психологът Балвег. Работи много с изгарящи пациенти. Стресът ги разболява, стресът от това, че искат да бъдат перфектни, страхът да не отговарят на стандартите, да не успеят, да не успеят. Трябва да сте здрави, за да можете да се възстановите от него. Меланхолиците обикновено имат тази здравина.
Г-н Ballweg, скоро ще трябва ли да се съобразяваме с ръководството „Да се научим на меланхолия в десет стъпки“? Той се смее. „Това е абсурдно. Не можеш да се научиш да бъдеш меланхоличен. " Но човек може да се научи да оставя преживяванията и въпросите да се приближават до себе си, да ги потиска по-малко, да става по-съзерцателен. Не е задължително да е разходка из гробището. "Дори разбирането, че ловът за щастие носи всичко, но никакво щастие, може да бъде от полза."
Кратка история на меланхолия
Меланхолията се появи като термин в древна Гърция. Според теорията за хуморите по това време тя съответства на състоянието, при което излишната зелена жлъчка е почерняла и се е изляла в кръвта: melagcholía означава черен жлъчка. Меланхолията беше ценена. „Защо всички необикновени мъже във философията, политиката, поезията или изкуствата се оказват меланхолици?“, Попита философът Теофраст.
През средновековието тогава приятелството с меланхолията приключи. Това беше „смъртен грях и инструмент на дявола“, оцени отецът Църква Касиан. Тома Аквински обиди Акедия като „умора на душата и виновен за сърцето“.
В просветлението беше приравнен на истерия и слабост на нервната система. И в романтика те бяха доближени до депресията.
Първо след Втората световна война започна рехабилитация. Ясно е от около 1970 г.: Депресията е болест, докато меланхолията е състояние на духа, черта.