Психология на развитието как да намерим мотивация
Мотивацията е мощно нещо, тя е асистент във всяка задача. Тя е тази, която ни помага да се концентрираме и да преодолеем мързела. Трудно е да се свърши работа с високо качество, ако не знаете защо имате нужда от нея. Мотивацията дава тласък за действие, който често ни липсва. Ако го няма, човекът измисля много оправдания и продължава да бъде мързелив. Какво е психология на развитието и как да намерим мотивация?
Прости, но ефективни насоки ще ви помогнат да се мотивирате.
Психологията на визуализацията: каква е нейната сила?
Визуализацията помага да се „работи през” съзнанието. Когато човек си представя, че вече е постигнал това, което иска, а самият той вярва в успеха, подсъзнанието му му казва къде да продължи. Емоциите, които изпитва „на върха“ благодарение на визуализацията, го мотивират - това е психологията. Иска да продължи напред, за да постигне целта си.
Колкото по-ярка и реалистична е вашата визуализация, толкова по-мотивираща ще бъде тя. Представете си, че вече сте на финалната линия - усетете цялата гама от емоции.
Създавайте ориентири
Хората често се страхуват от мащабни проекти, защото не знаят от коя страна да се обърнат към тях. Подробен план мотивира добре. Разбийте бизнеса на малки етапи и систематично се придвижвайте към целта. Психологията на развитието учи, че планът трябва да бъде прост и ясен, тогава мотивацията ще нарасне значително.
Намерете глобална цел, която ви вдъхновява. Така че постигането му да не ви се стори нереалистично, разбийте го на етапи - тогава ще можете да избегнете разочарованието. Ще се движите бавно, но уверено, ще се появят задоволителни резултати, които ще се превърнат в допълнителна мотивация.
Организирайте се, грижете се за здравето си
Човешката психология има особеност: различни „напомняния“, организатори, дневници повишават мотивацията. Всички неща, които сте планирали за този ден, трябва да бъдат записани - тогава те ще бъдат по-конкретни. Направете списък със задачи за утре всяка вечер, за да ви помогне да контролирате производителността си. Ако видите напредък, ще получите „доза“ мотивация.
Когато вдъхновението се загуби и искате да продължите с потока, представете си, че вече сте там. Запишете какви емоции ви обземат, опишете как се наслаждавате на чувството за собствено превъзходство. Когато сте мързеливи да спечелите, прочетете отново тази бележка. Ще искате да изпитате тези емоции отново, ще имате сили да действате - това е човешката психология.
Погрижете се за здравето си - човек, който не се чувства добре, не е в настроение за ползотворна работа и преодоляване на препятствия.
Психология на развитието: Намерете добри причини за работа
Когато ви се иска да напуснете всичко и да лежите на дивана, намерете онези причини за работа, които са значими за вас. Първото правило за самомотивация е да се намери стимул. Той ще възроди желанието да достигнете целта и ще заглуши вътрешния глас, който ви убеждава да се оттеглите и да правите по-приятни неща.