Психология на масата за хранене Съвети за родителите Nestlé Nutrition Studio
Зелените храни постоянно се отхвърлят, тестени изделия само без сос, моля - и само ако времето за хранене се приема като такова. Родители, възпитатели, детегледачки и големи братя и сестри го знаят: Децата имат много уверено мнение по отношение на храненето. Разкриваме прости трикове, които ще ви помогнат да запазите хладнокръвие на масата за хранене.
Статията с един поглед:
- Кои фактори влияят върху децата на масата за хранене?
- Съвети и трикове: Ето какво трябва да направите
- Съвети и трикове: Трябва да избягвате това
- Заключение
Кои фактори влияят върху децата на масата за хранене
Неофобия - какво е всъщност?
Терминът неофобия описва вродения страх от нещо ново. При децата е част от развитието, че непознатите ястия се отхвърлят. Обикновено обаче тези фази на отказ минават и любопитството на детето се очертава като победител. Родителите трябва да останат спокойни през това време и все пак да предлагат разнообразна храна.
В еволюционен план неофобията има адаптивно предимство, тъй като непознатите храни могат да бъдат отровни и вредни.
Съвети и трикове: Ето какво трябва да направите
... детето отхвърля определени храни: Вълшебната дума тук е „смесване“! Вкусният микс с любимо потапяне или ястие може да промени много. Но обърнете внимание на толерантността.
... бебето/малкото дете е неспокойно преди хранене: Веднага щом е в чинията, започнете да яде. Вашето потомство може да се научи да бъде търпеливо другаде. По-големите (малки) деца могат да влязат в общото хранене с ритуал („Бийп, бип, бип, всички се обичаме!“).
... малкото дете е неспокойно, докато се храни: Оставете ги да ядат и пият, докато стоят на масата. Когато детето ви е пълно, то може да стане.
... детето иска да яде повече: Хранете се пълноценно въз основа на здравословна, пълноценна диета. Децата обикновено спират, когато им е достатъчно.
... детето отхвърля плодове и/или зеленчуци: Стимулирайте въображението на най-малките. Оставете ги да избират плодовете в най-красивия цвят при пазаруване
или го запознайте с Popeye & Co. Фактът, че много видове плодове и зеленчуци ви карат, да правите магии или да ви крадат от градините от елфите, защото са толкова вкусни, може да направи чудеса за много придирчиви ядещи.
Съвети и трикове: Не бива да правите това
Заключение
За всички съвети и трикове с един поглед има нашият информационен лист „Психология на масата за хранене“ за безплатно изтегляне.