Разнообразяване на храните, което прави бебето да вкуси със собствени темпове Hellocare
От Мартин Робърт, акушерка
Диверсификацията на диетите е обширна тема както за родителите, така и за професионалистите и през последните десетилетия все още е трудно да се освободим от идеите, които са дълбоко вкоренени в съзнанието ни. Така че от кога да започнете да предлагате на бебето нещо различно от мляко, до това как да го направите и какво да му предложите първо, въпросите вървят добре и се иска да говорите за това с родителите, но изискват обсъждане и съгласуваност с начина, по който които ще го настроят.
Разнообразна диета в точното време
Кога да започнете да давате различни от мляко ?
Без съмнение: бебето се нуждае от мляко от раждането до 4-5 месеца, кърма или изкуствено мляко, което е от съществено значение за развитието му и няма нужда да добавя нищо към него. Очевидно говорим за адаптирано мляко, кравето мляко трябва да се избягва, тъй като е едновременно твърде богато на протеини и твърде ниско на калций, желязо и незаменими мастни киселини.
Кога да започнете ? идеалният период е между 4 и 6 месеца. Започването по-рано може да доведе до алергични и екземни рискове, тъй като чревната бариера на бебето е незряла. Ако диверсификацията не е адекватна, рискът от затлъстяване е по-голям. По същия начин твърде голямото забавяне в диверсификацията на диетата може да доведе до хранителен дисбаланс.
Този период е подходящ момент да запознаете децата с всички храни, без конкретни препоръки, свързани с един или друг вид храна. Само здравият разум във връзка с храносмилателните способности на бебето трябва да позволи този преход да се адаптира много бавно, както на вкус, така и на консистенция.
Как да го направя ?
Имате избор между
- Супата в бутилката (вода за готвене на зеленчуците без добавяне на сол в началото, след това малко по малко, лъжица и две супа) . за да се получи бутилка, съставена от равни части супа и мляко
- Лъжицата, нов инструмент, нова текстура, която съчетава нови вкусове и нов начин за поглъщане на храна, ще накара бебето често да суче лъжицата