Психологически урок, който можете да научите от Битката на троновете! Психология на мисленето
Може би най-определящата поредица от успехи на нашето време, Битката на троновете, достигна заключителния си сезон. През последните осем години жителите на Вестерос са станали част от живота на милиони. Научихме, че нощта е тъмна и пълна с ужас, че можем да кажем само едно нещо за смъртта (но това е валар моргулис), че в играта на могъщите няма средно положение и зимата наближава, а Снежен Джон не знае всичко. Но какво можем да научим от героите от поредицата по отношение на нашето психологическо благосъстояние?
1. Сублимация
Има голям брой хора в Седемте кралства, които са станали лидери през цялата история, жертвайки живота си за своята по-тясна и по-широка общност, въпреки факта, че групата първоначално е била предубедена към тях. Тирион, който през първия сезон беше смятан за пияно джудже, Джон, който беше гадняр в очите на всички, или дори Бран, който мнозина виждаха като просто осакатено малко момче, станаха важни актьори в оформянето на събитията от
Те създадоха предимство от слабостта си.
„Никога не забравяйте кой сте, защото светът няма! Носете го като броня, не можете да му навредите! "(Източник: giphy.com)
В психологическата литература несъзнателните психични функции, чиято функция е да предотвратяват възприятията, които застрашават самочувствието, се наричат възпиращи механизми. Те блокират признанията, които лично биха повлияли негативно на „аз“ и могат да доведат до безпокойство и стрес. Един вид това е сублимацията. Всъщност това е несъзнаван инстинкт, чрез който първоначално негативният нрав се превръща в социално ценна дейност. Един вид лимонадна лимонада.
2. Прошка
Можете да се поучите не само от положителни примери, но и от липсата им. Във Вестерос основната мотивация за повечето герои е отмъщението. Cersei, The Blood, Oberyn Martell, но дори Daenerys или Arya прекараха половината от живота си, за да отмъстят за нещо, което другите са направили срещу тях или техните семейства. Ако обаче не са в състояние да се отърват от това чувство в дългосрочен план, това обикновено води до трагични събития, падане или смърт.
Има няколко възможни отговора на междуличностните оплаквания. Психологическите изследвания показват, че в повечето случаи прошката е много по-полезна от отмъщението, негодуванието и раздялата.
„Мислите ли, че отдавна чакате отмъщение? За това е целият ми живот. Това е всичко, което се движи. И само ме погледнете! "(Източник: giphy.com)
Прошката се определя като реакция на оплакване, която се фокусира върху просоциална промяна в когнитивните, емоционалните и поведенческите реакции на жертвата. Проучванията също имат положителен ефект върху нашето психическо и физическо здраве. Високите му нива отслабват шансовете за развитие на тревожност и депресия. Тогава прошката е фокусиран върху емоциите начин за справяне, който изглежда ни прави добре за другата страна, но и за нас самите. Може да се използва за успешно намаляване на стресовата реакция, която е резултат от междуличностни увреждания.
3. Устойчивост
В Седемте кралства травмите и шокиращите събития се случват на всички в изобилие, независимо от възрастта, пола или ранга. Сноуи Джон израства като аутсайдер, без майка, човекът, който го е отгледал, загубил любовта си и няколко братя и сестри, бил изправен пред възрастни и дори починал. Дори да пренебрегнем завръщането му от смърт, която е трудно да се постигне в действителност (което обаче може да е било доста травмиращо преживяване), неговото лично развитие въпреки трудностите му е забележително. По същия начин, в развитието на характера на Санса и Аря, ние виждаме това